Post cena...attacchi di fame

[taek]

stai attento che la cammomilla ti fa afflosciare il pirulo!

[anubi]

Funziona anche riempirsi la panza di acqua

[corlis1]

Funziona anche riempirsi la panza di acqua

penso sia l'unico valido metodo acalorico

[g_c°°l_stef]

acqua si, ma dopo 500ml nn riesco a berne molta quindi preferisco del tè o camomilla post cena x riempirmi lo stomaco, con 1 bustina ne esce davvero parekkio!

[MadBebe]

Ragazzi, il mio porblema sn gli attacchi di fame e voglia di roba dolce alla sera diciamo dalle 22 in poi...come posso resistere ad andare nella dispensa e mangiare biscotti o altre schifezze?

Finita la cena beviti un bicchierone d'acqua. Se hai problemi con la voglia del dolce, del troiaio, comprati la marmellata Hero zero carbs, e te ne magni due cucchiaini. Altrimenti, o una bella jocca, oppure delle semplici caseine in acqua, vedrai che la fame ti passa

[pull-dog]

ti capisco gli attacchi di fame so brutti proprio, mi prendono ogni sera e stai parlando con uno che è davvero goloso e ossessionato da GELATI, TORTE, BISOTTI E DOLCI DI OGNI TIPO.
in questi attacchi o mi sparo una coca-light sgassata fredda che è davvero efficace, oppure se nn ce l'ho mi sparo una vivident xilit (gomme) ogni mezz'ora. nn calma la fame ma attenua la voglia di dolce perche da la sensazione del dolce. per me va bene che la fame la sopporto bene ma è la voglia di dolci calorici che mi piega in 2.

prova!!! ciao

[anubi]

prova ad andarti a lavare i denti.. spesso funziona!! dopo essersi lavati i denti, il senso di fame spesso scompare, o meglio è semplicemente che con la bocca che sa di menta non ti vien proprio gusto a mettere qualcosa in bocca

[feich]

Tieni sempre nel frigo finocchi a quintali.

UAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHUHAUHAUHAUHAUAH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[MPC]

ciao a tutti qualcuno mi da dire come aprire una nuova discussione...ammetto di essere un semi analfabeta del pc...grazie

[MPC]

voglio rimettermi in forma

ciao a tutti, 2 anni fa smetto di fumare, compio 30 anni, e per motivi di tempo smetto di allenarmi completamente.

risultato: avevo un bel fisico, mi sono ridotto una chiavica...in 2 anni ho preso 20 kg!!!!

da un mese a questa parte ho deciso di rimettermi in forma.
il problema è che il tempo rimane sempre poco, ho iniziato un abella dieta (fai da te).

ho perso 5 kg in un mese e punto a perderne altri 5 entro luglio.

sta andando bene, mangio poco e faccio un mare di piegamenti.

addominali non riesco tutti i giorni, ma di piegamenti ne sto facendo 150 al giorno. non riesco a correre per tempo e perchè ho dei dolori terrificanti allo stinco (che mi preoccupano un pò)

per il cibo va bene "emotivamente" ma ho spesso mal di testa.

mi sapete dire qual'è il numero giusto di piegamenti che si possono fare...insomma mi piacerebbe avere unndialogo con qualcuno con cui confrontarmi...grazie

[zuperman]

Ragazzi, il mio porblema sn gli attacchi di fame e voglia di roba dolce alla sera diciamo dalle 22 in poi...come posso resistere ad andare nella dispensa e mangiare biscotti o altre schifezze?

Mangia un pò di sedano. Calma la fame e spendi più calorie per digerirlo rispetto a quelle che ti fornisce il sedano.

[luna80]

ciao a tutti, 2 anni fa smetto di fumare, compio 30 anni, e per motivi di tempo smetto di allenarmi completamente.

risultato: avevo un bel fisico, mi sono ridotto una chiavica...in 2 anni ho preso 20 kg!!!!

da un mese a questa parte ho deciso di rimettermi in forma.
il problema è che il tempo rimane sempre poco, ho iniziato un abella dieta (fai da te).

ho perso 5 kg in un mese e punto a perderne altri 5 entro luglio.

sta andando bene, mangio poco e faccio un mare di piegamenti.

addominali non riesco tutti i giorni, ma di piegamenti ne sto facendo 150 al giorno. non riesco a correre per tempo e perchè ho dei dolori terrificanti allo stinco (che mi preoccupano un pò)

per il cibo va bene "emotivamente" ma ho spesso mal di testa.

mi sapete dire qual'è il numero giusto di piegamenti che si possono fare...insomma mi piacerebbe avere unndialogo con qualcuno con cui confrontarmi...grazie

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