ma voi...
quanti kg di massa magra perdete in media quando fate definizione?
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Meno di un kg.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
se se ne perde di più... vuol dire che?Never cared for what they say
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E' l'approccio che sbaglia la maggior parte degli utenti neofiti qua dentro. Fanno diete per massa troppo caloriche, soprattutto perchè partono da una situazione in cui hanno pochissimi muscoli. Con queste diete prendono si muscoli, che anche grasso. Al momento poi di fare la definizione, perdono quei muscoli che hanno guadagnato con la dieta per la massa, tornando ad una situazione quasi uguale a quella precedente.Originariamente Scritto da Pacman
Ecco cosa vuol dire.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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eheh ok però per chiarire un pò di più la questione, vorrebbe dire, a grosse linee, fare massa meno ma con più "metodo" così in definizione si perde meno ma si perde quasi soltanto grasso, la possiamo capire così?Never cared for what they say
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esatto,fare le cose con intelligenza.Originariamente Scritto da PacmanCommenta
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bè allora una cosa facile eheheh
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bè allora una cosa facile eheheh
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tutto dipende da te..Commenta
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bè si come in ogni cosa, l' unica cosa allora è capire se crescere poco ma subito bene (stile low carb ipercalorica ad esempio) oppure fare la classica massa ma seriaNever cared for what they say
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poco ma subito nn ha senso(metteresti solo ciccia)......poco ma BENE(con una low seria magari)Commenta
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allora perchè la maggior parte dela gente fa la classica massa?Never cared for what they say
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scusa ma cosa intendi per "classica".
fare massa significa assumere +calorie di quelle che consumi,aumentandole in modo graduale;chi fa diversamente sbaglia.Commenta
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ora non vorrei dire cavolate ma io intendevo massa low carb e massa classica, con carbo alti, o cmq non bassi come nella lowNever cared for what they say
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massa è massa;il punto sta nell'assumere +calorie di quelle che consumi(con la low crescerai un pò più lentamente,ma va bene lo stesso)Commenta
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