Riso soffiato senza zucchero

[Mr. Anderson]

Mica mi sapete dire i valori nutrizionali?? Su internet trovo solo quelli con zucchero

Che ne dite 50g al mattino in una low carb vanno bene come contenuto modesto di cho??

Grazie

[superdrol]

C'e' stato un periodo in cui lo usavo .

E' buono se lo shakeri insieme alle pro al cioccolato e del latte tiepido....
Lo prendevo al Naturasi' pero' dopo un po mi sebrava di mangiare il polistirolo e ho smesso...
I valori non li ho...

[Mr. Anderson]

C'e' stato un periodo in cui lo usavo .

E' buono se lo shakeri insieme alle pro al cioccolato e del latte tiepido....
Lo prendevo al Naturasi' pero' dopo un po mi sebrava di mangiare il polistirolo e ho smesso...
I valori non li ho...

beh in effetti penso assomiglino un pò alle gallette...poi come dici tu del gusto penso proprio di si...

Grazie lo stesso

[Masterpiece]

beh in effetti penso assomiglino un pò alle gallette...poi come dici tu del gusto penso proprio di si...

Grazie lo stesso

le gallette sono riso soffiato!!!
valori che vanno da 70-80 gr di carbo su 100 gr
grassi da 1 a 3-4 gr
e kcal da 350 a 400
consiglio le gallette di riso integrale con ig piu' basso o addirittura quelle di farro con ig ancora piu0' basso meno calorie e meno carbo

[Mr. Anderson]

mhmm è già un miracolo che trovo questi senza zucchero....

Cmq ora provo sia i riccioli di crusca senza zucchero che questi di riso...

[Masterpiece]

mhmm è già un miracolo che trovo questi senza zucchero....

Cmq ora provo sia i riccioli di crusca senza zucchero che questi di riso...

i riccioli di crusca hanno sicuramente valori migliori con meno kcal e ig piu' basso
pero' attento a non esagerare perche' sono molto ricchi di fibre e la cosa potrebbe provocarti spiacevoli problemi intestinali.
hanno anche un bel po' di sale ma nn importa..
in fondo sono 50 gr..

[Mr. Anderson]

ok, grazie

[rodjana]

i riccioli di crusca hanno sicuramente valori migliori con meno kcal e ig piu' basso
pero' attento a non esagerare perche' sono molto ricchi di fibre e la cosa potrebbe provocarti spiacevoli problemi intestinali.
hanno anche un bel po' di sale ma nn importa..
in fondo sono 50 gr..

i riccioli di crusca hanno tanto sale? ma intendi sale aggiunto? o intendi tanto sale in quanto già presente? nn mi risulta che la crusca contenga tanto sale, al massimo tante fibre appunto ... però boh
io compro la crusca alimentare biologica ed è al naturale, senza nessun tipo di aggiunte, certo sembra di mangiare segatura ma a me nn dispiace ...

[Masterpiece]

i riccioli di crusca hanno tanto sale? ma intendi sale aggiunto? o intendi tanto sale in quanto già presente? nn mi risulta che la crusca contenga tanto sale, al massimo tante fibre appunto ... però boh
io compro la crusca alimentare biologica ed è al naturale, senza nessun tipo di aggiunte, certo sembra di mangiare segatura ma a me nn dispiace ...

la crusca naturale ha 0 sodio di suo e' nullo
pero' nei riccioli di crusca aggiungono veramente tanto sale forse a cercare bene si trova qualcosa di meno salato ma anche quelli comprati al bioscount sono zeppi di sale(fiorentini,baule volante,la finestra sul cielo.. ste marche qui' insomma)

[rodjana]

la crusca naturale ha 0 sodio di suo e' nullo
pero' nei riccioli di crusca aggiungono veramente tanto sale forse a cercare bene si trova qualcosa di meno salato ma anche quelli comprati al bioscount sono zeppi di sale(fiorentini,baule volante,la finestra sul cielo.. ste marche qui' insomma)

evidentemente la crusca che compro io nn sono i "riccioli" ...
ha l'apparenza di segatura e, a parte la dicitura «crusca alimentare naturale» sull'etichetta, ti posso assicurare che è completamente insipida(sembra veramente di mangiare segatura eheheeh)

[MadBebe]

Mica mi sapete dire i valori nutrizionali?? Su internet trovo solo quelli con zucchero

Che ne dite 50g al mattino in una low carb vanno bene come contenuto modesto di cho??

Grazie

Fatti un search...... scotthish oats
Guarda il profilo nutrizionale....forse potrebbero soddisfarti alla grande

[Christian Troy]

Fatti un search...... scotthish oats
Guarda il profilo nutrizionale....forse potrebbero soddisfarti alla grande

mmmmmm ma "oat" è avena...

[MadBebe]

mmmmmm ma "oat" è avena...

Grazie della delucidazione le ho citate come un possibile sostituto.

Scottish Oats
Per 100g:

Energy: 1525kJ, 361kcal
Protein: 11g
Carbohydrates: 61.1g
of which sugars: 1.5g
Fat: 8.1g
of which saturates: 1.6g
of which mono unsaturates: 3.8g
of which poly unsaturates: 2.7g
Dietary Fibre: 8.5g
Sodium: 0.03g
Iron: 0.004g

Riso Soffiato

Composizione chimica e valore energetico per 100g di parte edibile

Note

Parte edibile (%):100 Acqua (g):5,6 Proteine (g):6,0 Lipidi(g):1,0 Colesterolo (mg):0 Carboidrati disponibili (g):85,0 Amido (g):69,2 Zuccheri solubili (g):9,0 Fibra totale (g):1,0 Fibra insolubile (g): Fibra solubile (g): Alcool (g):0 Energia (kcal):352 Energia (kJ):1472 Sodio (mg):1

In low carb, secondo me in low carbs, molto meglio l'avena...se poi si guarda anche l'indice glicemico, beh, nn c'è storia

[Christian Troy]

certo, ci mancherebbe (avena e crusca rulez in low, specialmente la crusca quella tipo segatura, ti riempie e ha pochissimi carbo) il fatto è che avevo letto il titolo del topic "riso soffiato" e mi son chiesto che c'azzeccasse l'avena

[MadBebe]

certo, ci mancherebbe (avena e crusca rulez in low, specialmente la crusca quella tipo segatura, ti riempie e ha pochissimi carbo) il fatto è che avevo letto il titolo del topic "riso soffiato" e mi son chiesto che c'azzeccasse l'avena

Quando poi vedo che 14 euro ne compri 5 kg.....
quando la mangio sembra buona