Alimentazione e Mare

[Christian Troy]

pasta fredda in un contenitore.... condita di tutto punto e per gli spuntini dei panini di segale! li metti in una borsa frigo con una bottiglia d'acqua fresca così si mantiene

[PaOloNiX]

nn credo sia un problema ne per gli integratori ne per il mangiare...

immagina che durante il compito di matematica a scuola mi alzo e mi scolo il liquido della scatoletta del tonno nel cestino sfilo dallo zaino una ciotola con il riso e mi metto a mangiare tonno e riso...credi abbia problei a farlo in spiaggia???

x gli integratori sono stato capace al bar di chiedere un bicchiere d'acqua e prendere dalla tasca lo ZMA e prenderlo davanti a tutti...

se ad una cosa ci tieni non ti fai problemi di quello che pensa la gente di te

[bigronnie]

tu sei malato

[Bicipes]

Allora non c'è problema. Nessuno infatti ti ha detto di portare integratori. Segui la lista di cibi che ti ho dato e non ti troverai male.

max_power

Grazie per i consigli

[KarmaGround]

nn credo sia un problema ne per gli integratori ne per il mangiare...

immagina che durante il compito di matematica a scuola mi alzo e mi scolo il liquido della scatoletta del tonno nel cestino sfilo dallo zaino una ciotola con il riso e mi metto a mangiare tonno e riso...credi abbia problei a farlo in spiaggia???

x gli integratori sono stato capace al bar di chiedere un bicchiere d'acqua e prendere dalla tasca lo ZMA e prenderlo davanti a tutti...

se ad una cosa ci tieni non ti fai problemi di quello che pensa la gente di te

***** io ci metterei i bigliettini nella scatoletta di tonno sta cosa la provo settimana prossima alla maturità

[keane]

nn credo sia un problema ne per gli integratori ne per il mangiare...

immagina che durante il compito di matematica a scuola mi alzo e mi scolo il liquido della scatoletta del tonno nel cestino sfilo dallo zaino una ciotola con il riso e mi metto a mangiare tonno e riso...credi abbia problei a farlo in spiaggia???

x gli integratori sono stato capace al bar di chiedere un bicchiere d'acqua e prendere dalla tasca lo ZMA e prenderlo davanti a tutti...

se ad una cosa ci tieni non ti fai problemi di quello che pensa la gente di te

senza offesa ma .... xkè il riso a scuola ??? un panino era troppo complicato ?

[vyncar]

Vediamo...Sei in cheto? 10-18, quindi suppongo colazione già fatta

SPUNTINO

ti porti 80 gr di bresaola e 30 gr di noci...non mi sembra difficile o scomodo d aportare

PRANZO
fesa di tacchino e un contenitore da condire con un pò di insalata

SPUNTINO 70/80 gr di grana o parmiggiano

Vai al bar del lido e ordini una bella coca light

Faciel ed indolore lo faccio io quando vado al mare

Max, confermi?

[max_power]

Max, confermi?

Ragazzi miei, io confermerei tutto. Fosse per me, neanch'io mi farei tanti problemi.

max_power

[PaOloNiX]

senza offesa ma .... xkè il riso a scuola ??? un panino era troppo complicato ?

i risultati parlano chiaro...i sacrifici danno il loro frutto

che poi sia + o - bello da vedersi quello nn è importante..una volta ho anche sporcato il figlio del tema di italiano con il grasso del salmone

e poi...tutti mangiano un panino...a me piace essere diverso non a caso sono l'unico 17enne qui che fa BB gli altri tutti calcio e tennis

[Bicipes]

Grazie anche a te Vyncar per la collaborazione

Vediamo...Sei in cheto?

No ma portare 1 panino di segale o dei wasa nn è difficile

SPUNTINO
ti porti 80 gr di bresaola e 30 gr di noci...non mi sembra difficile o scomodo d aportare

PRANZO
fesa di tacchino e un contenitore da condire con un pò di insalata

SPUNTINO 70/80 gr di grana o parmiggiano

Soluzioni molto praticabili, ma questi alimenti nn contengono troppo sodio?

Vai al bar del lido e ordini una bella coca light

Io ho sempre evitato la coca cola light pensando che nn fosse adatta ai BB. Ma molti di voi la bevono, come mai? nn gonfia? Svelatemi l'arcano?

[PaOloNiX]

Grazie anche a te Vyncar per la collaborazione




No ma portare 1 panino di segale o dei wasa nn è difficile


Soluzioni molto praticabili, ma questi alimenti nn contengono troppo sodio?


Io ho sempre evitato la coca cola light pensando che nn fosse adatta ai BB. Ma molti di voi la bevono, come mai? nn gonfia? Svelatemi l'arcano?

basta che leggi l'etichetta....

carboidrati 0gr
proteine 0gr
grassi 0gr

ecco svelato l'arcano è acqua colorata con dolcificanti e caffeina (che x i bber nn è negativa)

ci vuole anche un po di gusto nella vita del bber

[Theycallmechobo]

Io sono di Forli ma vado spesso soprattutto il week end al mare.., gli spuntini me li porto il pranzo puoi anke farlo nel risto del bagno al mare con un etto di bresaola e insalata piu' legumi....

[yyvhes]

Io sono di Forli ma vado spesso soprattutto il week end al mare.., gli spuntini me li porto il pranzo puoi anke farlo nel risto del bagno al mare con un etto di bresaola e insalata piu' legumi....

nel risto o nel bagno...credo ci sia un po di differenza

raga ma nn scherziamo questi condizionamenti mentali sn assurdi nel terzo millennio..è un cultural lock in moooolto pericoloso

[keane]

i risultati parlano chiaro...i sacrifici danno il loro frutto

che poi sia + o - bello da vedersi quello nn è importante..una volta ho anche sporcato il figlio del tema di italiano con il grasso del salmone

e poi...tutti mangiano un panino...a me piace essere diverso non a caso sono l'unico 17enne qui che fa BB gli altri tutti calcio e tennis

certo ma c'è anche la vita sociale comunque se non ti da problemi buon per te a me ne darebbe più che altro x un fatto di comodità!! un panino è facile da portare x una ciotola di riso devi portare forchette ciottoli ciottolini comunque se riesci continua così che i risultati li ho visti

[matt85]

io mi porto delle barrette da 30g di pro e 30 di carbo