Alimentazione e Mare

**Japanlover** · 14-06-2006, 17:11:20

Originariamente Scritto da Bicipes

Ormai è arrivato il periodo del mare e dei bagni, a me piace molto il mare, ma da quest'anno che ho incominciato a seguire un alimentazione corretta, che significa nutrire i muscoli con 1 pasto bilanciato ogni 2\3 ore, nn so ancora come fare a seguire il programma dei pasti quando sono in spiaggia ( soprattutto quei giorni che sto a mare dalle 10 di mattina alle 18 di sera).
Voi che fate in estate quando siete a mare? Vi portate il cibo già cucinato a casa? o optate per dello scatolame?
In spiaggia è meglio evitare ( a mio giudizio) di portare integratori per evitare che la gente ( ignorante) ti guardi con sospetto o ti prenda per "drogato".
In sintesi: voi come fate a continuare a seguire l'alimentazione quando siete in spiaggia?

non sono più così fissato da portarmi dietro il pasto pronto, magari qualche barretta o pro già pronte (le fai a casa). Ma ti prego... non farmi sentire ste cose della gente... se una cosa la vuoi fare la DEVI fare a prescindere da ciò che pensa la gente. Comportati come meglio credi (nei limiti del rispetto altrui, ovvio).

ciao
JapanLover

**bigronnie** · 14-06-2006, 17:18:19

Originariamente Scritto da Bicipes

Ormai è arrivato il periodo del mare e dei bagni, a me piace molto il mare, ma da quest'anno che ho incominciato a seguire un alimentazione corretta, che significa nutrire i muscoli con 1 pasto bilanciato ogni 2\3 ore, nn so ancora come fare a seguire il programma dei pasti quando sono in spiaggia ( soprattutto quei giorni che sto a mare dalle 10 di mattina alle 18 di sera).
Voi che fate in estate quando siete a mare? Vi portate il cibo già cucinato a casa? o optate per dello scatolame?
In spiaggia è meglio evitare ( a mio giudizio) di portare integratori per evitare che la gente ( ignorante) ti guardi con sospetto o ti prenda per "drogato".
In sintesi: voi come fate a continuare a seguire l'alimentazione quando siete in spiaggia?

Io mi sono sempre portata la roba da casa ,metti nel contenitore ed è fatta!
O al limite quando nn mi andava di cucinare ,prendevo le mie bustine metrx e all'ora di pranzo e negli spuntini le scioglievo nell'acqua..se ti da fastidio farlo sotto gli occhi "indiscreti" vai al bagno e lo fai là ,ci vogliono 2 minuti!

**Japanlover** · 14-06-2006, 17:21:33

Originariamente Scritto da NIKOLE

Io mi sono sempre portata la roba da casa ,metti nel contenitore ed è fatta!
O al limite quando nn mi andava di cucinare ,prendevo le mie bustine metrx e all'ora di pranzo e negli spuntini le scioglievo nell'acqua..se ti da fastidio farlo sotto gli occhi "indiscreti" vai al bagno e lo fai là ,ci vogliono 2 minuti!

Ma dai, con tutto il rispetto possibile... ma che cavolo di ragionamento è? Io devo limitarmi nel fare qualcosa che mi va (e che non coinvolge nessun altro al di fuori di me) eprché la gente "potrebbe" pensare male? Ma che si fottano! Se potrebbero fa pure un pacchetto de caxxi loro

E in ogni caso, per restare In TOPIC... effettivamente per stare pulito fuori casa l'unica cosa è portare un op' di polveri e un op' di cucinato in anticipo, non ci puoi far nulla.

Ciao
JapanLover

***max_power*** · 14-06-2006, 17:26:27

Originariamente Scritto da Bicipes

Ormai è arrivato il periodo del mare e dei bagni, a me piace molto il mare, ma da quest'anno che ho incominciato a seguire un alimentazione corretta, che significa nutrire i muscoli con 1 pasto bilanciato ogni 2\3 ore, nn so ancora come fare a seguire il programma dei pasti quando sono in spiaggia ( soprattutto quei giorni che sto a mare dalle 10 di mattina alle 18 di sera).
Voi che fate in estate quando siete a mare? Vi portate il cibo già cucinato a casa? o optate per dello scatolame?
In spiaggia è meglio evitare ( a mio giudizio) di portare integratori per evitare che la gente ( ignorante) ti guardi con sospetto o ti prenda per "drogato".
In sintesi: voi come fate a continuare a seguire l'alimentazione quando siete in spiaggia?

Ti porti la roba da casa. Teoricamente anche in low-carb ti può andare di lusso.

- Puoi portarti 80 g di pane di segale con 100 g di bresaola o qualsiasi altra fonte proteica magra.

- La frutta la puoi comodamente portare dietro.

- L'insalata la puoi preparare a casa e condirla sul posto.

- Puoi anche portarti la coca-cola light, lattina o bottiglia.

max_power

**misterblack79** · 14-06-2006, 17:27:19

io mi pesco il pesce e me lo mangio fresco poi mi frego dal tipo che vende le noci sul lungo mare il pranzo è fatto sono in cheto

**Japanlover** · 14-06-2006, 17:29:03

Originariamente Scritto da max_power

Ti porti la roba da casa. Teoricamente anche in low-carb ti può andare di lusso.

- Puoi portarti 80 g di pane di segale con 100 g di bresaola o qualsiasi altra fonte proteica magra.

- La frutta la puoi comodamente portare dietro.

- L'insalata la puoi preparare a casa e condirla sul posto.

- Puoi anche portarti la coca-cola light, lattina o bottiglia.

max_power

Beh oddio Max... ha detto che ci sta dalle 10 alle 18.. se si porta solo così poca roba non è dieta... è diguno

ciao
JapanLover

**bigronnie** · 14-06-2006, 17:30:29

Originariamente Scritto da Japanlover

Ma dai, con tutto il rispetto possibile... ma che cavolo di ragionamento è? Io devo limitarmi nel fare qualcosa che mi va (e che non coinvolge nessun altro al di fuori di me) eprché la gente "potrebbe" pensare male? Ma che si fottano! Se potrebbero fa pure un pacchetto de caxxi loro

Ciao
JapanLover

è il ragionamento di Bicipes non di certo il mio

...la preoccupazione di essere visto

è sua..a me figurati quanto me ne frega,una volta ho sciolto una bustina di metrx sulla metro

**Japanlover** · 14-06-2006, 17:31:43

Originariamente Scritto da NIKOLE

è il ragionamento di Bicipes non di certo il mio

...la preoccupazione di essere visto

è sua..a me figurati quanto me ne frega,una volta ho sciolto una bustina di metrx sulla metro

STRAROTFL!!!!!!!!!

ciao
JapanLover

***frastaff89*** · 14-06-2006, 17:36:49

Originariamente Scritto da max_power

Ti porti la roba da casa. Teoricamente anche in low-carb ti può andare di lusso.

- Puoi portarti 80 g di pane di segale con 100 g di bresaola o qualsiasi altra fonte proteica magra.

- La frutta la puoi comodamente portare dietro.

- L'insalata la puoi preparare a casa e condirla sul posto.

- Puoi anche portarti la coca-cola light, lattina o bottiglia.

max_power

io sn in massa cm associo panne e alte quantità di proteine???

***Bicipes*** · 14-06-2006, 17:52:09

Originariamente Scritto da NIKOLE

è il ragionamento di Bicipes non di certo il mio

...la preoccupazione di essere visto

è sua..a me figurati quanto me ne frega,una volta ho sciolto una bustina di metrx sulla metro

A me nn interessa molto della gente, ma quando si può evitare è meglio, soprattutto al sud!
Se mi dovrei preoccupare delle persone, dovrei farlo anche quando mangio ogni due ore tonno o bresaola ( alle persone sembra strano mangiare in continuazione come fanno i BB).
Quello che che voglio evitare e portare integratori, preferendo il cibo solido!

**yyvhes** · 14-06-2006, 18:41:52

Originariamente Scritto da Bicipes

A me nn interessa molto della gente, ma quando si può evitare è meglio, soprattutto al sud!
Se mi dovrei preoccupare delle persone, dovrei farlo anche quando mangio ogni due ore tonno o bresaola ( alle persone sembra strano mangiare in continuazione come fanno i BB).
Quello che che voglio evitare e portare integratori, preferendo il cibo solido!

al sud almeno sappiamo usare i congiuntivi! 'gnurant

**bigronnie** · 14-06-2006, 19:02:18

Barrete proteiche o quelle complete come le mesotech, oppure ti puoi portare gli RTD o panini con pane di segale,integrale, di frumento con i vari affettati magri, o scatolette di tonno con scatolette di fagioli e ceci, oppure frullati gia pronti.....ecc........non vedo tutto questo problema

***max_power*** · 14-06-2006, 19:32:49

Originariamente Scritto da frastaff89

io sn in massa cm associo panne e alte quantità di proteine???

Se sei in massa ancora meglio. Pane, pasta, insalata di riso, insomma hai ancora più possibilità.

max_power

***max_power*** · 14-06-2006, 19:33:45

Originariamente Scritto da Bicipes

A me nn interessa molto della gente, ma quando si può evitare è meglio, soprattutto al sud!
Se mi dovrei preoccupare delle persone, dovrei farlo anche quando mangio ogni due ore tonno o bresaola ( alle persone sembra strano mangiare in continuazione come fanno i BB).
Quello che che voglio evitare e portare integratori, preferendo il cibo solido!

Allora non c'è problema. Nessuno infatti ti ha detto di portare integratori. Segui la lista di cibi che ti ho dato e non ti troverai male.

max_power