sprite zero alternativa coca light

[misterblack79]

ennesima bevanda "light" questa volta è la sprite zero:

zero sugar

valore enrgetico=1kcal
proteine=0
carbo(di cui zuccheri) =0
ecc...

ps:cosa dire stesso gusto della vecchia sprite con retrogusto aspartame

[tartufone]

sei in cheto?

[KarmaGround]

***** negli stati uniti c'è di tutto... io mi uccidevo di vanilla, cherry, lime coke (o pepsi che è 10 volte meglio) e chi più ne ha più ne metta... tutte rigorosamente a zero carbo... probabilmente morirò ucciso dall'aspartame che ho in corpo, che si ribellerà e mi occluderà per sempre qualsiasi cosa assomigli ad un vaso sanguigno, per ripicca

[g_c°°l_stef]

se 6 in keto so ke la coca light nn va bene.. l'acido nn so ke contenuto nella coca blocca il processo di ketosi (mi pare sia x questo..)

[vyncar]

se 6 in keto so ke la coca light nn va bene.. l'acido nn so ke contenuto nella coca blocca il processo di ketosi (mi pare sia x questo..)

Sei sicuro di ciò? sapevo che la coca light andava bene in cheto

[yyvhes]

se 6 in keto so ke la coca light nn va bene.. l'acido nn so ke contenuto nella coca blocca il processo di ketosi (mi pare sia x questo..)

questo è assolutamente falso.

in keto la coca light va bene anzi è consigliata..

1. nn contiene cho
2. ha 0,2 Kcal per 100 ml.
3. in keto fa bene bere e tanto
4. inibisce la fame (dato che riempie) oltre che la voglia di dolce

naturalmente come tt le cose senza esagerare..fino a 2lt/die no prob

gli unici dubbi sn legati al fatto che:

1. sia una bevanda gassata. Ma si ovvia sgasandola
2. il contenuto di edulcoranti. Ma su questi nn vi sono evidenze scientifiche concordanti e cmq entro certi limiti i rischi sn pressocchè inesistenti.
3. caffeina. ad alcuni soggetti può causare insonnia se bevuta a ridosso del riposo notturno

[KarmaGround]

questo è assolutamente falso.

in keto la coca light va bene anzi è consigliata..

1. nn contiene cho
2. ha 0,2 Kcal per 100 ml.
3. in keto fa bene bere e tanto
4. inibisce la fame (dato che riempie) oltre che la voglia di dolce

naturalmente come tt le cose senza esagerare..fino a 2lt/die no prob

gli unici dubbi sn legati al fatto che:

1. sia una bevanda gassata. Ma si ovvia sgasandola
2. il contenuto di edulcoranti. Ma su questi nn vi sono evidenze scientifiche concordanti e cmq entro certi limiti i rischi sn pressocchè inesistenti.
3. caffeina. ad alcuni soggetti può causare insonnia se bevuta a ridosso del riposo notturno

anch'io avevo letto che l'acido citrico favoriva l'uscita dalla chetosi... leggenda metropolitana? e poi qualcuno sosteneva che comunque il "dolce" provoca una sorta di risposta glicemica del corpo, che si "prepara" a ricevere carbo... parlo per sentito dire però

[misterblack79]

si amico

sei in cheto?

[g_c°°l_stef]

l'avevo letto in un post di ct se nn sbaglio.. ora faccio 1 search e ti faccio leggere!

p.s. io ne bevo a fiumi

[yyvhes]

anch'io avevo letto che l'acido citrico favoriva l'uscita dalla chetosi... leggenda metropolitana? e poi qualcuno sosteneva che comunque il "dolce" provoca una sorta di risposta glicemica del corpo, che si "prepara" a ricevere carbo... parlo per sentito dire però

acido citrico..forse ti riferisci al citrato trisodico..raga si tratta di un correttore di acidità che normalmente è impiegato in gran parte dei prodotti industriali che si trovano al super..carne/salumi confezionati inclusi..ergo qualora tale correttore di acidità dovesse esperire un qualunque effetto non potrebbe che essere a quantità industriali...del tipo dovresti berne litri litri litri e litri di coka light tutti in una volta perchè il citrato trisodico determini l'uscita dalla chetosi...
ma come avevo premesso se nn si esagera (intendo bere piu di 3-4L di coka) nn si incorre minimamente in questo rischio..

su questo punto poi si favoleggia molto...l'entrata/nn entrata in chetosi..vorrei ricordare che il fatto che il Ketur Test nn segnali l'entrata in chetosi nn è detto che invece i corpi chetonici siano già presenti...conclusione: l'evidenza del chetur test è relativa e nn assoluta

[KarmaGround]

acido citrico..forse ti riferisci al citrato trisodico..raga si tratta di un correttore di acidità che normalmente è impiegato in gran parte dei prodotti industriali che si trovano al super..carne/salumi confezionati inclusi..ergo qualora tale correttore di acidità dovesse esperire un qualunque effetto non potrebbe che essere a quantità industriali...del tipo dovresti berne litri litri litri e litri di coka light tutti in una volta perchè il citrato trisodico determini l'uscita dalla chetosi...
ma come avevo premesso se nn si esagera (intendo bere piu di 3-4L di coka) nn si incorre minimamente in questo rischio..

su questo punto poi si favoleggia molto...l'entrata/nn entrata in chetosi..vorrei ricordare che il fatto che il Ketur Test nn segnali l'entrata in chetosi nn è detto che invece i corpi chetonici siano già presenti...conclusione: l'evidenza del chetur test è relativa e nn assoluta

chiarissimo, grazie.
e invece dell'altro punto, della supposta (ehm...) risposta glicemica dovuta al gusto dolce cosa ne pensi?

[g_c°°l_stef]

acido citrico.. esattamente..! forse avevo letto ke quell'effetto sarebbe stato determinato dall'abuso di coca.. cmq sto ancora cercando, se trovo qualkosa lo posto!

[Masterpiece]

questo è assolutamente falso.

in keto la coca light va bene anzi è consigliata..

1. nn contiene cho
2. ha 0,2 Kcal per 100 ml.
3. in keto fa bene bere e tanto
4. inibisce la fame (dato che riempie) oltre che la voglia di dolce

naturalmente come tt le cose senza esagerare..fino a 2lt/die no prob

gli unici dubbi sn legati al fatto che:

1. sia una bevanda gassata. Ma si ovvia sgasandola
2. il contenuto di edulcoranti. Ma su questi nn vi sono evidenze scientifiche concordanti e cmq entro certi limiti i rischi sn pressocchè inesistenti.
3. caffeina. ad alcuni soggetti può causare insonnia se bevuta a ridosso del riposo notturno

tutto ok
ma dubito serimente che una bibita dolcificata tolga la fame
il corpo sente il "dolce" senza nessuna caloria apportata il che lo fa' per cosi' dire impazzire fino a che la sensazione di dolce nn viene ricompensata con un adeguata quota di calorie.
in parole povere anzi la aumenta!
certamente se te ne bevi 2-3 bottiglie al giorno(ah beh io ci sono riuscito)il tuo stomaco sara' parecchio pieno di acqua e in un certo senso ti toglie la fame
ma allora in tal senso e' molto meglio fare lo stesso con la cara e vecchia acqua magari iposodica

[tartufone]

chiarissimo, grazie.
e invece dell'altro punto, della supposta (ehm...) risposta glicemica dovuta al gusto dolce cosa ne pensi?

anch'io avevo letto sta cosa,anche con i polialcooli dovrebbe succedere

[max_power]

anch'io avevo letto sta cosa,anche con i polialcooli dovrebbe succedere

E' diverso. I polialcoli sono substrati molto più vicini ai carboidrati di quanto non lo siano gli edulcoranti di sintesi quali saccarina, aspartame ed acesulfame potassico. Essendo substrati più vicini hanno vie metaboliche tipiche dei carboidrati.

Ovviamente il discorso non si pone per gli edulcoranti contenuti nella coca-cola light o nella sprite 0. Per quanto riguarda la risposta glicemica primaria indotta da tali edulcoranti c'è del vero. Ma probabilmente in molti soggetti è così minima da non influenzare la chetosi. Tant'è che in cheto molti consumano coca cola light senza uscirne.

max_power