Abbasso i grassi ?

[Theycallmechobo]

Mi servivano i tuoi dati per sapere se l'assunzione proteica andava bene per il tuo peso e la si poteva abbassare. Però vedo che assumi circa 2 g di proteine per kg di peso, per cui non posso abbassarti la quantità proteica, l'unica è abbassare i grassi. Il problema è un altro: il fatto che tu stia bene con questa quantità di carboidrati, è dovuto al ruolo del supporto dei grassi. Abbassandoli tale supporto potrebbe venire meno e ti potresti sentire stanco ed affaticato. Non posso saperlo a priori però, dipende da come ti trovi.
Good luck,

max_power

Grazie e' proprio cio' che volevo sapere, se abbassando i grassi noto qlsa di anomalo li rialzo e provo ad abbassare leggermente i carbo, magari 80g quando alleno e 50 nel riposo. Tnx bye

[max_power]

Grazie e' proprio cio' che volevo sapere, se abbassando i grassi noto qlsa di anomalo li rialzo e provo ad abbassare leggermente i carbo, magari 80g quando alleno e 50 nel riposo. Tnx bye

Esatto, fa' così.