fragole

[foetus]

un frullato con latte ps e fragole è consigliato inserirlo in una dieta per massa? thk ;D

[tartufone]

quando?in che quantità?bisognerebbe conoscere i tuoi dati e la tua dieta.

[foetus]

beh, nn volevo inserirlo in modo fisso... giusto quando trovo nel frigo le fragole :\ cmq circa 200gr di fragole e 350 ml di latte

[tartufone]

allora lo vedrei meglio come spuntino...anche se povero di pro.

[max_power]

beh, nn volevo inserirlo in modo fisso... giusto quando trovo nel frigo le fragole :\ cmq circa 200gr di fragole e 350 ml di latte

Aggiungile senza problemi, poche seghe mentali.

max_power

[Wolver|ne]

si, ci stanno

[Ninniki]

le fragole hanno I.G. basso vero?

[tartufone]

come quello delle mele(40)

[keane]

Perchè non ti fai a colazione
latte + whey (magari un gusto che si intoni con le fragole cacao può andare...) + fragole + fiocchi d'avena o all bran classic e se ci vuoi aggiungere un pò di frutta secca a pezzettini buonissima e ricca di tutti i macronutrienti vitamine e grassi buoni