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in genere nelle diete x la massa si consiglia di mangiare 120-150g di pasta integrale che ha intorno alle 360kcal e 70g caboidrati.
ma se la pasta è il tipo fresca(orecchiette,cavatelli,trofie) ed hanno intorno alle 278 kcal e meno cabo, bisognerebbe mangiarla di +?
in genere nelle diete x la massa si consiglia di mangiare 120-150g di pasta integrale che ha intorno alle 360kcal e 70g caboidrati.
ma se la pasta è il tipo fresca(orecchiette,cavatelli,trofie) ed hanno intorno alle 278 kcal e meno cabo, bisognerebbe mangiarla di +?
Se hanno meno carboidrati, regolati di conseguenza.
MA HANNO le stesse proteine e gli stessi grassi della pasta normale...
l'indice glicemico come sarà???
ma hai capito di ke pasta parlo?(tipo divella,il pastaio,ecc)
MA HANNO le stesse proteine e gli stessi grassi della pasta normale...
l'indice glicemico come sarà???
ma hai capito di ke pasta parlo?(tipo divella,il pastaio,ecc)
intendi la pasta che trovi nel "banco freschi" dei supermercati... bhe è sempre quello solo che quella sullo scaffale è disidratata quindi a minor peso corrisponde un maggior quantitativo reale (come il caso del cocco e del cocco essicato)
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