ragazzi ma fa male mangiare 5 bianki di uovo ed 1 rosso al giorno???
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uova..
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Originariamente Scritto da frastaff89no, perchè ciò ke fa male dell'uovo è il tuorlo poichè contiene molti grassi e soprattutto molto colesterolo, ma 1 al giorno è accettabile.
i bianchi invece sono solo proteine e nn fanno male.
spero di averti soddisfatto.
Magari in definizione si possono anche evitare....ma in massa li puoi consumare tranquillamente
Ah.....l'uovo non fa male......sono solo errate credenze popolari.....puo dar problemi solo è presente la salmonella, ma sono casi molto rari..
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sono alto 1.77 pesi 85kg ultimamente segui un alimentazione normale senza mangiare skifezze o altro ke kontenga grazzi in eccesso con l' aggiunta degli spuntini al mattino dopo l' allenamento e alla sera prima di dormire...
io volevo arrivare ad un 95 98kg ma credo ke sia impossibile prima di agosto... quindi ci voglio arrivare per l' anno prossimo....
il mio prob è ke ho bisogno di 2900kl al giorno...e devo mangiare molto....
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