La colazione della mia ragazza...

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • munky
    Bodyweb Senior
    • May 2006
    • 2634
    • 119
    • 437
    • Italy [IT]
    • Pisa
    • Send PM

    La colazione della mia ragazza...

    a base di albumi mi costringe a mangiarli anche a me per rispettare la scadenza del brick da 1 Kg (da sola non ce la può fare in 3 giorni!!!).
    Di solito mangio 350 ml di latte ps, 100 gr di cereali e 10 gr di zucchero, dato che sono in fase di massa come mi devo regolare con gli albumi?
    Pensavo 6 + qualche fonte di carbo e grassi (olio,noci,...???)
    Aspetto un vostro consiglio.
    A proposito sono 175x63 e la mattina preferirei il dolce...
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
    • 61881
    • 860
    • 555
    • Torino
    • Send PM

    #2
    Ciao, già una fortuna che la tua ragazza mangia gli albumi a colazione, è molto singolare. Ma che fa bodybuilding ?
    Max_power, The Sicilian Rock

    Commenta

    • bigronnie
      Banned
      • Mar 2005
      • 19199
      • 851
      • 783
      • Gold'S Gym Venice Beach
      • Send PM

      #3
      Chi è Yaxeni Oriquen la tua ragazza

      Commenta

      • kappa
        Bodyweb Senior
        • Nov 2000
        • 6268
        • 99
        • 86
        • Milano
        • Send PM

        #4
        Originariamente Scritto da munky
        a base di albumi mi costringe a mangiarli anche a me per rispettare la scadenza del brick da 1 Kg (da sola non ce la può fare in 3 giorni!!!).
        Di solito mangio 350 ml di latte ps, 100 gr di cereali e 10 gr di zucchero, dato che sono in fase di massa come mi devo regolare con gli albumi?
        Pensavo 6 + qualche fonte di carbo e grassi (olio,noci,...???)
        Aspetto un vostro consiglio.
        A proposito sono 175x63 e la mattina preferirei il dolce...
        se ti piace il dolce, puoi provare a farne una frittatina mischiando albumi, avena e se ti va spalmata di marmellata senza zucchero.... se hai voglia, nella sez. woman's c'è tutto un 3d di ricette x far sparire il saporaccio di albume!

        K
        sigpickkappa78@gmail.com

        Commenta

        • max_power
          Low-Carb Moderator
          • Dec 2000
          • 61881
          • 860
          • 555
          • Torino
          • Send PM

          #5
          Originariamente Scritto da kappa
          se ti piace il dolce, puoi provare a farne una frittatina mischiando albumi, avena e se ti va spalmata di marmellata senza zucchero.... se hai voglia, nella sez. woman's c'è tutto un 3d di ricette x far sparire il saporaccio di albume!

          K
          Max_power, The Sicilian Rock

          Commenta

          • Christian Troy
            Il Fabbricatorte
            • Oct 2005
            • 6570
            • 288
            • 55
            • Gorizia (prov.)
            • Send PM

            #6
            lol mia madre mi maledice quando cucino gli albumi perchè odia l'odore dell'uovo e le impesto mezza cucina sto iniziando a cucinarli nel fornelletto in terrazzo..
            2010-07-25:


            I miei deliri

            Commenta

            • kappa
              Bodyweb Senior
              • Nov 2000
              • 6268
              • 99
              • 86
              • Milano
              • Send PM

              #7
              ragazzi l'altro giorno dopo mesi e mesi di dieta... mi osno fatta 2 uova intere all'occhio di bue e ho pucciato il pane nel tuorlo... AHHHHHHHHHH i piccoli piaceri della vita!!!!

              non c'è come preparasi ad una gara x poi apprezzare un casino le piccole cose!!!

              (scusate l'OT...)

              ps. x CT: ma non li facevi nel forno con quella fantastica ricetta che hai scritto???

              K
              sigpickkappa78@gmail.com

              Commenta

              • Christian Troy
                Il Fabbricatorte
                • Oct 2005
                • 6570
                • 288
                • 55
                • Gorizia (prov.)
                • Send PM

                #8
                Originariamente Scritto da kappa

                ps. x CT: ma non li facevi nel forno con quella fantastica ricetta che hai scritto???

                K
                si ma non sempre a volte faccio la tua mousse con frutta fresca e aromi (rum o vaniglia in primis)...
                ho provato a farla al forno mettendo solo l'olio nella pirofila ma staccare gli albumi è stato comunque un trauma per la mia povera mammina...
                alla fine dovrò "rassegnarmi" per quei 4-5gr di farina bianca che uso per non farli appiccicare (evviva il dio delle seghe mentali )
                comunque al forno sono comodissimi... non hai problemi a girarli e puoi lasciarli a cucinare da soli senza rischiare di fottere tutto
                2010-07-25:


                I miei deliri

                Commenta

                • munky
                  Bodyweb Senior
                  • May 2006
                  • 2634
                  • 119
                  • 437
                  • Italy [IT]
                  • Pisa
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da bigronnie
                  Chi è Yaxeni Oriquen la tua ragazza
                  Quella te la lascio volentieri...
                  Ma te come li mangi gli albumi?
                  https://www.instagram.com/il_coach_htc/

                  Commenta

                  • munky
                    Bodyweb Senior
                    • May 2006
                    • 2634
                    • 119
                    • 437
                    • Italy [IT]
                    • Pisa
                    • Send PM

                    #10
                    Originariamente Scritto da max_power
                    Ciao, già una fortuna che la tua ragazza mangia gli albumi a colazione, è molto singolare. Ma che fa bodybuilding ?
                    no, è proprio innamorata del buon sapore degli albumi...
                    Fa Body Fitness...
                    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

                    Commenta

                    • max_power
                      Low-Carb Moderator
                      • Dec 2000
                      • 61881
                      • 860
                      • 555
                      • Torino
                      • Send PM

                      #11
                      Originariamente Scritto da Christian Troy
                      lol mia madre mi maledice quando cucino gli albumi perchè odia l'odore dell'uovo e le impesto mezza cucina sto iniziando a cucinarli nel fornelletto in terrazzo..
                      Ha ragione, perchè l'odore dell'uovo fa schifo. E' tenue, ma nauseante e persistente. E appena uno entra lo sente subito.

                      max_power
                      Max_power, The Sicilian Rock

                      Commenta

                      • bigronnie
                        Banned
                        • Mar 2005
                        • 19199
                        • 851
                        • 783
                        • Gold'S Gym Venice Beach
                        • Send PM

                        #12
                        Originariamente Scritto da munky
                        Quella te la lascio volentieri...
                        Ma te come li mangi gli albumi?
                        O scaldati normalmente in padella con un po d'acqua.....oppure mi faccio una bella crepe dialbumi al forno........

                        Commenta

                        • Christian Troy
                          Il Fabbricatorte
                          • Oct 2005
                          • 6570
                          • 288
                          • 55
                          • Gorizia (prov.)
                          • Send PM

                          #13
                          Originariamente Scritto da bigronnie
                          O scaldati normalmente in padella con un po d'acqua.....oppure mi faccio una bella crepe dialbumi al forno........
                          minchia faccio scuola

                          oggi ho fatto la crepe al forno con erba cipollina, aglio in polvere, sale e pepe... 3 fette wasa ed ecco un ottimo pre-wo
                          2010-07-25:


                          I miei deliri

                          Commenta

                          • bigronnie
                            Banned
                            • Mar 2005
                            • 19199
                            • 851
                            • 783
                            • Gold'S Gym Venice Beach
                            • Send PM

                            #14
                            Originariamente Scritto da Christian Troy
                            minchia faccio scuola

                            oggi ho fatto la crepe al forno con erba cipollina, aglio in polvere, sale e pepe... 3 fette wasa ed ecco un ottimo pre-wo
                            l'anno prossimo ti vedremo alla prova del cuoco mentre ti destreggierai tra i fornelli

                            Commenta

                            • sheva_tp
                              Bodyweb Advanced
                              • Jan 2005
                              • 4521
                              • 66
                              • 24
                              • TrApAnI
                              • Send PM

                              #15
                              Originariamente Scritto da Christian Troy
                              lol mia madre mi maledice quando cucino gli albumi perchè odia l'odore dell'uovo e le impesto mezza cucina sto iniziando a cucinarli nel fornelletto in terrazzo..

                              mia madre da quando mangio albumi non vuol vedere nè sentire più odore di uova
                              fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

                              Commenta

                              Working...
                              X