tre giorni di sgarro

[bigronnie]

grazie x chi me l'ha gufata...stavo in low carb tiratissima...60gr di carbo effettivi al giorno...nn sgarravo da 3 mesi...puf ho s*******to tutto...

300gr di ciambellotto allo yogurt con base di cioccolata e glassa di zucchero...fortuna che ero in scarica di glico e spero che quella merdata da 150gr di carbo e passa me la sia ricaricata nel muscoli altrimenti è da spararsi...

to la foto dello sgarro...
http://img162.imageshack.us/img162/6826/im0011095xv.jpg

caxxx paolo, è dalle 2 che mi stai parlando di questo sgarro, quasi quasi mi stai facendo venir voglia

[max_power]

raga mi sembra di aver scoperto un altra news consolante...pare che prima di mutuare da un regime ad un altro sia utile fare una settimana in cui si inganna il metabolismo...proprio per far in modo che nn si assuefi ad un certo regime..

io la scorsa settimane con i 3 mega sgarri posso averlo ingannato abbastanza? Aparte gli scherzi pensate che questa tesi abbia qualche fondamento? chiedo lumi...

Logico che ha fondamento. Anche per questo è importante ciclizzare le calorie.

max_power

[yyvhes]

Logico che ha fondamento. Anche per questo è importante ciclizzare le calorie.

max_power

ah grazie max...ma cn ciclizzare le kcal intendi variare il fabbisogno calorico nel corso della settimana...quindi da un giorno ad un altro nell'ambito cmq dello stesso regime o ciclizzare nel lungo periodo tra un regime ed un altro o nel senso ..dopo un periodo di ipocalorica mutuare ad una normocalorica o ipercalorica...oppure intendi entrambe le cose? Tx

[Francy53]

scusate secondo me si puo' fare qualunque cosa senza esagerare...

l importante che vada fatta di mattina e non tutti i giorni.. di mattina hai tutto il giorno per smaltire quello che mangi..

se mangi la sera dopo mangiato logicamente ti sdrai e non lo smaltisci..

[Morpheus981]

Originale inviato da PaOloNiX
grazie x chi me l'ha gufata...stavo in low carb tiratissima...60gr di carbo effettivi al giorno...nn sgarravo da 3 mesi...puf ho s*******to tutto...

300gr di ciambellotto allo yogurt con base di cioccolata e glassa di zucchero...fortuna che ero in scarica di glico e spero che quella merdata da 150gr di carbo e passa me la sia ricaricata nel muscoli altrimenti è da spararsi...

to la foto dello sgarro...
http://img162.imageshack.us/img162/6826/im0011095xv.jpg

analizzando i fatti, data la presenza di documenti fotografici, possiamo asserire che l'imputato peccava di premeditazione, pertanto lo sgarro non può essere ignorato e verrà tutto tramutato in n*grasso, detto anche grasso perenne

scherzi a parte.. uno sgarro, specialmente la mattina non è così grave. l'importante è che lo sgarro rimanga tale, sporadico e RARO..
magari dico stronzate, ma sono in keto da quasi 3 settimane, me lo permetterete, no?

[max_power]

ah grazie max...ma cn ciclizzare le kcal intendi variare il fabbisogno calorico nel corso della settimana...quindi da un giorno ad un altro nell'ambito cmq dello stesso regime o ciclizzare nel lungo periodo tra un regime ed un altro o nel senso ..dopo un periodo di ipocalorica mutuare ad una normocalorica o ipercalorica...oppure intendi entrambe le cose? Tx

Intendo soprattutto il primo punto.

max_power

[yyvhes]

Intendo soprattutto il primo punto.

max_power