Originariamente Scritto da PaOloNiX
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tre giorni di sgarro
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Originariamente Scritto da yyvhesraga mi sembra di aver scoperto un altra news consolante...pare che prima di mutuare da un regime ad un altro sia utile fare una settimana in cui si inganna il metabolismo...proprio per far in modo che nn si assuefi ad un certo regime..
io la scorsa settimane con i 3 mega sgarri posso averlo ingannato abbastanza? Aparte gli scherzi pensate che questa tesi abbia qualche fondamento? chiedo lumi...
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_powerLogico che ha fondamento. Anche per questo è importante ciclizzare le calorie.
max_powerOriginariamente Scritto da ANMARYACOS' E' il chupate xd?Originariamente Scritto da vincent_81è una particolare formulazione di the verde con l'aggiunta di enzimi "xd" per la predigestione....Originariamente Scritto da ANMARYAma scherzi o e' vero?se si dove si prende all'auchan o lidl?
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scusate secondo me si puo' fare qualunque cosa senza esagerare...
l importante che vada fatta di mattina e non tutti i giorni.. di mattina hai tutto il giorno per smaltire quello che mangi..
se mangi la sera dopo mangiato logicamente ti sdrai e non lo smaltisci..La volontà deve essere diretta non nel resistere alle privazioni, ma nel voler capire quale è il metodo migliore per ottenere il risultato.
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Originale inviato da PaOloNiX
grazie x chi me l'ha gufata...stavo in low carb tiratissima...60gr di carbo effettivi al giorno...nn sgarravo da 3 mesi...puf ho s*******to tutto...
300gr di ciambellotto allo yogurt con base di cioccolata e glassa di zucchero...fortuna che ero in scarica di glico e spero che quella merdata da 150gr di carbo e passa me la sia ricaricata nel muscoli altrimenti è da spararsi...
to la foto dello sgarro...
http://img162.imageshack.us/img162/6826/im0011095xv.jpg
scherzi a parte.. uno sgarro, specialmente la mattina non è così grave. l'importante è che lo sgarro rimanga tale, sporadico e RARO..
magari dico stronzate, ma sono in keto da quasi 3 settimane, me lo permetterete, no?
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Originariamente Scritto da yyvhesah grazie max...ma cn ciclizzare le kcal intendi variare il fabbisogno calorico nel corso della settimana...quindi da un giorno ad un altro nell'ambito cmq dello stesso regime o ciclizzare nel lungo periodo tra un regime ed un altro o nel senso ..dopo un periodo di ipocalorica mutuare ad una normocalorica o ipercalorica...oppure intendi entrambe le cose? Tx
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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Originariamente Scritto da max_powerIntendo soprattutto il primo punto.
max_powerOriginariamente Scritto da ANMARYACOS' E' il chupate xd?Originariamente Scritto da vincent_81è una particolare formulazione di the verde con l'aggiunta di enzimi "xd" per la predigestione....Originariamente Scritto da ANMARYAma scherzi o e' vero?se si dove si prende all'auchan o lidl?
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