salve ragazzi ,vorrei un consiglio
dopo un anno che sono stato fermo,sono 15 giorni che vado in palestra ed ho iniziato facendo stripping per dimagrire un po',durante quest'anno ho accumulato penso tanta acqua e anche ovviamente grasso,ma sembra molta ma molta acqua sulla parte dell'addome basso.
la mia alimentazione di quest'anno è stata
pranzo pasta e carne o pesce, sera carne o pesce
week end super scombinati da pizze dolci,la cosa che mi è piaciuta quest'anno
LA NUTELLA DA PAZZI LA MANGIAVO PURE DI NOTTE HEHEHEH
week
da bere?minimo 2 lattine di cocacola al giorno per arrivare massimo ad 1 lt.
week end: disco tanta havana 7 e cocacola
week end: al ristorante tanto tanto vino.
alto 178cm e peso 83kg.
datemi una mano domani vorrei cominciare una scarica di carbo fatemi sapere un po' grazie per i consigli
dopo un anno che sono stato fermo,sono 15 giorni che vado in palestra ed ho iniziato facendo stripping per dimagrire un po',durante quest'anno ho accumulato penso tanta acqua e anche ovviamente grasso,ma sembra molta ma molta acqua sulla parte dell'addome basso.
la mia alimentazione di quest'anno è stata
pranzo pasta e carne o pesce, sera carne o pesce
week end super scombinati da pizze dolci,la cosa che mi è piaciuta quest'anno
LA NUTELLA DA PAZZI LA MANGIAVO PURE DI NOTTE HEHEHEH
week
da bere?minimo 2 lattine di cocacola al giorno per arrivare massimo ad 1 lt.
week end: disco tanta havana 7 e cocacola
week end: al ristorante tanto tanto vino.
alto 178cm e peso 83kg.
datemi una mano domani vorrei cominciare una scarica di carbo fatemi sapere un po' grazie per i consigli
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