cardio brucia grassi.. e..

[Gawain]

Il succo di pompelmo viene utilizzato solo perchè la naringina sembra che aumenti l'emivita della caffeina. Personalmente, preferisco ciclizzare l'assunzione di caffè in modo che i suoi effetti perdurano.
E sulla base della mia esperienza l'aerobica a digiuno funziona in modo eccellente, forse un po' troppo catabolizzante sugli ectomorfi, ma sugli altri somatotipi benone.

Ciao

[misterblack79]

viene anche usato prima dei pasti come effetto dimagrante e per abbassare il diabete,sarebbe nella nella sua capacita' di abbassare i livelli di insulina riducendo il senso dell'appetito oltre che regolando il controllo degli zuccheri nel sangue, cosa che scongiura il rischio diabete.

[Gawain]

Teoricamente dovrebbe essere dovuto all' HCA, ma che io sappia si usa l'arancio amaro (citrus aurantium), vista la maggior concentrazione.
Non sapevo che si usasse anche il pompelmo...

[misterblack79]

Teoricamente dovrebbe essere dovuto all' HCA, ma che io sappia si usa l'arancio amaro (citrus aurantium), vista la maggior concentrazione.
Non sapevo che si usasse anche il pompelmo...

ho letto qualche studio di università californiane...ma credo che alcune di queste teorie tuttora non sono dimostrabili...almeno per quanto riguarda il pompelmo...tempo fa in una relazione avevo degli studi approfonditi collegati con problemi che supporta l'assunzione di pompelmo con terapie farmacologiche,credo per la presenza di flavonoidi spero di non dire caxxate...max spero confermi

[max_power]

Il succo di pompelmo viene utilizzato solo perchè la naringina sembra che aumenti l'emivita della caffeina. Personalmente, preferisco ciclizzare l'assunzione di caffè in modo che i suoi effetti perdurano.
E sulla base della mia esperienza l'aerobica a digiuno funziona in modo eccellente, forse un po' troppo catabolizzante sugli ectomorfi, ma sugli altri somatotipi benone.

Ciao

La naringina non influenza l'emivita della caffeina e neanche i suoi parametri farmacocinetici.

Per quanto riguarda la sua interazione con alcuni agenti farmacologici confermo. Il fatto è che la naringina inibisce alcuni sistemi enzimatici preposti al metabolismo del farmaco, come il citocromo P450. Ovviamente questo aumenta l'effetto tossico del farmaco.
E' solo un esempio, la naringina in realtà è inibitori di molti altri sistemi enzimatici.

max_power

[Gawain]

La naringina non influenza l'emivita della caffeina e neanche i suoi parametri farmacocinetici.


max_power

E invece sí, proprio per l'azione del citocromo p450

[Franfalu]

io l'ho sempre trovato sbagliato stressare il corpo di appena alzati ed a digiuno

Personalmente nn ce la farei....
MA vedo gente che si trova bene a fare così.
Cmq preferisco il calssico cardio post pesi....

[max_power]

E invece sí, proprio per l'azione del citocromo p450

Naringin does not alter caffeine pharmacokinetics, energy expenditure, or cardiovascular haemodynamics in humans following caffeine consumption.

• Ballard TL,
• Halaweish FT,
• Stevermer CL,
• Agrawal P,
• Vukovich MD.

South Dakota Health Promotion and Research Program, Applied Physiology Laboratory, South Dakota State University, Brookings 57007, USA.
1. Naringin, a grapefruit constituent interacts with many medications including caffeine, a popular weight loss supplement. The purpose of the current study was to identify changes in caffeine pharmacokinetics, resting energy expenditure (REE), oxygen consumption (VO(2)) and respiratory exchange ratio (RER) after an acute dosage of caffeine and naringin. 2. Using a double-blinded, counterbalanced design, REE, VO(2), and RER were measured before and systematically for 8 h after a single dosage of caffeine (CAF, 200 mg) with and without naringin (100 mg (CN100) or 200 mg (CN200)) in 10 apparently healthy individuals. A standardized meal was provided following 240-minute measurements (400 kcals; 35 g carbohydrate; 27 g protein; 7 g fat). 3. Caffeine, CN100, CN200 did not alter VO(2) or VO(2) area under the curve (137 301 +/- 8318, 139 729 +/- 9300, 134 297 +/- 8318, mL/480 min). Resting energy expenditure (k/cals) was 10.0 +/- 1.4% higher with CAF versus CN200 (6.0 +/- 1.4%) and CN100 (6 +/- 1.5%) at 240 min (P = 0.07) which was then negated following a standardized meal. Percent change in RER from pre to 240 min and pre to 480 min was not different between the CAF, CN100, or CN200 (-0.2 +/- 1.7%, 1.7 +/- 1.7%, -2.8 +/- 1.9%). 4. Although caffeine alone suggests a trend of increased REE, the results of the present study indicate that concurrent consumption of caffeine with naringin in acute dosages does not affect RER, VO(2), and prevents the increase of REE in adult humans. The results suggest that the interaction of grapefruit juice and caffeine may be due to constituents of grapefruit juice other than naringin or in addition to naringin.

Evidentemente in questo caso l'azione sul citocromo P450 non è un fattore determinante il metabolismo di uno xenobiotico.

max_power

[Gawain]

In virtù del suo potere inibente nei confronti di alcuni enzimi del complesso citocromo P450, influenza anche la biodisponibilità e l’emivita della caffeina. La metabolizzazione della caffeina dipende infatti da uno di questi enzimi, il CYP1A1, il quale è presente nel fegato, ma anche a livello intestinale. La naringina inibisce l’attività dell’enzima CYPIA2, coinvolto nel complesso meccanismo di metabolizzazione della caffeina ed influenza, di conseguenza, la biodisponibilità di quest’ultima.
Ad ogni modo, ripeto che personalmente non userei il pompelmo a questo scopo, ma preferirei ciclizzare l'uso del caffè

[tartufone]

Personalmente nn ce la farei....
MA vedo gente che si trova bene a fare così.
Cmq preferisco il calssico cardio post pesi....

anche io.
tanto per dimagrire basta una dieta ipo,ed un allenamento apposito coi pesi.

[Franfalu]

anche io.
tanto per dimagrire basta una dieta ipo,ed un allenamento apposito coi pesi.

[max_power]

Ad ogni modo, ripeto che personalmente non userei il pompelmo a questo scopo, ma preferirei ciclizzare l'uso del caffè

Ad ogni modo ripeto che in virtù dello studio da me postato, i meccanismi da te citati hanno effetto praticamente irrisorio sulla farmacocinetica della sostanza.

max_power

[misterblack79]

il succo di pompelmo ha capacità di inibire il metabolismo pre-sistemico intestinale della lovastatina,già dosi piccole di succo produce un modesto aumento delle concentrazioni seriche di lovastatina

[max_power]

il succo di pompelmo ha capacità di inibire il metabolismo pre-sistemico intestinale della lovastatina,già dosi piccole di succo produce un modesto aumento delle concentrazioni seriche di lovastatina

Sì, quello sì. Questo è un piccolo esempio di interazione farmacologica, ma te ne potrei citare molte altre.
Comunque, un alimento problematico.

max_power

[Gawain]

Inhibitory effect of grapefruit juice and its bitter principal, naringenin, on CYP1A2 dependent metabolism of caffeine in man.

• Fuhr U,
• Klittich K,
• Staib AH.

Department of Clinical Pharmacology, University Hospital Frankfurt/Main, Germany.
1. The effects of grapefruit juice and naringenin on the activity of the human cytochrome P450 isoform CYP1A2 were evaluated using caffeine as a probe substrate. 2. In vitro naringin was a potent competitive inhibitor of caffeine 3-demethylation by human liver microsomes (Ki = 7-29 microM). 3. In vivo grapefruit juice (1.2 l day-1 containing 0.5 g l-1 naringin, the glycone form of naringenin) decreased the oral clearance of caffeine by 23% (95% CI: 7%-30%) and prolonged its half-life by 31% (95% CI: 20%-44%) (n = 12). 4. We conclude that grapefruit juice and naringenin inhibit CYP1A2 activity in man. However, the small effect on caffeine clearance in vivo suggests that in general the ingestion of grapefruit juice should not cause clinically significant inhibition of the metabolism of other drugs that are substrates of CYPIA2.
PMID: 8485024 [PubMed - indexed for MEDLINE]