prova all'auchan o nei supermercati che hanno la roba dell'aja.......oppure prova a farteli ordinare in una pasticceria, puoi anche farteli ordinare direttamente al supermercato.......
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cereali al mattino
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io farei 250 gr yogurt o latte scremato
80/100 gr di cereali (all-brann, special k, fiocchi d'avena) oppure 50 gr di cheerios + 50 gr di special k
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaino di cannella non fa male a nessuno
tempo di preparazione 5' se proprio torni da una sbronza colossale della sera primaInsistere è testardaggine. Perseverare è determinazioneManchester TRAIN HARD SINCE 1997
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si le whey le metto sempre e metterò il cucchiaino di miele...
un dubbio voi a pranzo e cena quanti CUCCHIAINI(DA CAFFè) D'OLIO USATE?
E qualke volta l'olio extra d'oliva si può sostituire con quello misto frutta e semi carapelli(ricco di grassi polinsaturi?)BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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non vedo perchè tutto questo accanimento contro lo yogurt....
imho è superiore al solo latte! e non contiene lattosio...
inoltre regolarizza l'intestino e ha molteplici proprietà benevole... ciclizzare latte/yogurt + whey secondo me è buona cosa...
tra l'altro io senza yogurt non cago, posso imbottirmi di fibre ma non cago comunque
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Originariamente Scritto da Christian Troytra l'altro io senza yogurt non cago, posso imbottirmi di fibre ma non cago comunquetra l'altro fai nuovi gusti della yomo, quelli mela spinaci, ananas finocchio ecc. ecc. c'è anche "prugna-olio di ricino"... te lo consiglio
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