cereali al mattino

[bigronnie]

prova all'auchan o nei supermercati che hanno la roba dell'aja.......oppure prova a farteli ordinare in una pasticceria, puoi anche farteli ordinare direttamente al supermercato.......

[frastaff89]

ok.grzie
se mai gli sostituisco alle whey...

[bigronnie]

30g.......

[frastaff89]

cmq aspetto sempre max power x giudicare la mia colazione, + ke altro per scrupolo...
cmq grazie big

[Manchester]

io farei 250 gr yogurt o latte scremato

80/100 gr di cereali (all-brann, special k, fiocchi d'avena) oppure 50 gr di cheerios + 50 gr di special k

1 cucchiaio di miele

1 cucchiaino di cannella non fa male a nessuno

tempo di preparazione 5' se proprio torni da una sbronza colossale della sera prima

[frastaff89]

è simile alla mia, solo ke ci metto le 3 noci e nn metto il miele, ma siamo lì...

[Manchester]

è simile alla mia, solo ke ci metto le 3 noci e nn metto il miele, ma siamo lì...

se sei in massa metti il miele

[bigronnie]

se sei in massa metti il miele

Ma zio.....ma le pro dv sono? Aggiungi 20-30g whey allo yoghurt...........

[frastaff89]

si le whey le metto sempre e metterò il cucchiaino di miele...

un dubbio voi a pranzo e cena quanti CUCCHIAINI(DA CAFFè) D'OLIO USATE?
E qualke volta l'olio extra d'oliva si può sostituire con quello misto frutta e semi carapelli(ricco di grassi polinsaturi?)

[keane]

scusate non avevo capito che era in massa! fatti mezzo litro di latte con 1 etto di cornflakes

[frastaff89]

e a proposito dell'olio???

[Christian Troy]

non vedo perchè tutto questo accanimento contro lo yogurt....
imho è superiore al solo latte! e non contiene lattosio...
inoltre regolarizza l'intestino e ha molteplici proprietà benevole... ciclizzare latte/yogurt + whey secondo me è buona cosa...
tra l'altro io senza yogurt non cago, posso imbottirmi di fibre ma non cago comunque

[KarmaGround]

tra l'altro io senza yogurt non cago, posso imbottirmi di fibre ma non cago comunque

e questo ci fa piacere saperlo direi... tra l'altro fai nuovi gusti della yomo, quelli mela spinaci, ananas finocchio ecc. ecc. c'è anche "prugna-olio di ricino"... te lo consiglio

[Christian Troy]

e questo ci fa piacere saperlo direi... tra l'altro fai nuovi gusti della yomo, quelli mela spinaci, ananas finocchio ecc. ecc. c'è anche "prugna-olio di ricino"... te lo consiglio

yogurt e crusca... accoppiata fenomenale

[frastaff89]

poi è pure buono e leggero, a me piace di + del latte...