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Ciao a tutti,sono nuovo da queste parti. SOno un ragazzo di 18 anni e ho iniziato palestra da un anno e sono davvero soddisfatto dei miei risultati. MA vorrei dei consigli sul tipo di alimentazione da seguire...per esempio, in termini di carboidrati, quando devo mangiarli? grazie a tutti!
Ciao a tutti,sono nuovo da queste parti. SOno un ragazzo di 18 anni e ho iniziato palestra da un anno e sono davvero soddisfatto dei miei risultati. MA vorrei dei consigli sul tipo di alimentazione da seguire...per esempio, in termini di carboidrati, quando devo mangiarli? grazie a tutti!
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