Alimenti "principi"

[Mastino74]

Quali sarebbero gli alimenti che una persona che segue qs regime non dovrebbe mai farsi mancare, proviamo a fare un elenco con motivazioni...la parola ai ben informati

[PROTEINS]

quale regime ?

[Mr. Anderson]

quale regime ?

quello fascista???

[PROTEINS]

no preferisco il comunista

[Mastino74]

ma sbaglio o siamo sul forum della dieta low carb... comunque intendevo quel regime...

[PROTEINS]

mamma mia uno nn può scherzare
il prossimo sarà serio

[PROTEINS]

carne bianca\rossa
pesce
uova
etc.etc

[bigronnie]

Proteine in abbondanza e grassi monoinsaturi e polinsaturi

[Mastino74]

Potresti anche argomentare ....io le uova pensavo fossero da evitare per esempio..che facessero ingrassare. Diverso pensavo per mettere massa. Scusa Big puoi fare esempi soprattutto sui grassi.

[bigronnie]

Arachidi,noci,pinoli,pistacchi,mandorle,crema di arachidi bio,crema di mandorle bio,olio d'oliva,olio di semi di lino, olio di mandorle,avogado,olio di avogado,olio di mais,olio di nocciola,burro d'arachidi,salmone,oliodi fegato di merluzzo.......

[Mastino74]

Grazie Big, io questi grassi non li ho quasi mai toccati perchè non mi piacciono, cosa mi pregiudica? pensavo anche facessero ingrassare...visto che idee sbagliate che avevo. Moderatamente mi sa che proverò..alla faccia de gusto

[PROTEINS]

se sei scarso a carbo l'energia da dove la premdi?

[Mastino74]

io ultimamente sto mangiando molta carne, pesce, yoougurt magro e fiocchi di latte....tantissima verdura.

[manitas]

...crema di mandorle bio...

ho preso quella della rapunzel...difficile mangiarne due cucchiaini soltanto.
veramente ottima.

per quel che riguarda i carboidrati...quei pochi che ci si concede:
kellogs all bran...(anche f.di avena a colazione)
fette wasa integrali
piselli o legumi
frutta a bassi ig. (mele, pere, pesche, albicocche, ciliegie...la solita insomma)

ciao.

[LAKE]

*****, i fiocchi di avena fanno veramente schifo...