cannella e chetogenica

[Wolver|ne]

scusate la mia ignoranza e la mia intromissione...
vorrei sapere gli effetti della cannella, visto ke è una spezia a me molto gradita...
thanks

p.s. sono in massa

regola la sensibilità dell'insulina.. e abbassare la glicemia,ha poteri antiossidanti,ha la capacità d abbassare il colesterolo e trigliceridi nel sangue contribuendo ad alleviare i disturbi dell'ipertensione x chi ne soffre,viene usata anche nel trattamento d alcuni disturbi intestinali

[fuma-slayer]

usala solo nei primi 2 gg post ricarica per velocizzare il rintro in ghetosi, la vedo bene in aggiunta alla caffeina..direi 10gr di cannella + 2 espressi forti 3 volte al dì per i primi 2 gg..
dopo scordatela ed usala solo durante la ricarica, 10gr prima di ogni pasto....

abbassare ancor di + la glicemia durante la ketosi è controproducente, aumenta la fame, tende a tamponare momentaneamente la ketosi aumentando l'insulina, aumenta la gluconeogenesi da glicerolo e/o aminoacidi per riportare la glicemia nella norma....

può abbassare la glicemia nel sangue fino a un 20 %

[fuma-slayer]

no sto già integrando cn il thermocut v2 della pharmapure.. + polase e supradyn il primo post wo il secondo a colazione.. probabilmente a giorni andrò anche d tè verde x drenare un pochettino la situazione
e và bene così

allora non stai facendo tutto a puntino per la cheto ...

[Wolver|ne]

allora non stai facendo tutto a puntino per la cheto ...

ha ha.. recchia

[frastaff89]

quindi io io ke me la metto nello yogurt la mattina... ...mi abbasserebbe l'Ig della colazione??????????

in teoria il momento migliore per assumerla sarebbe a pranzo(pre-work) e a cena(così energia a basso rilascio)...

ma quanto incide sull'Ig la cannella???

in massa può servire o meno???
grazie

[DORIAN]

primi due giorni post ricarica a colazione..in ricarica nn la vedo bene pero' recchia....
cmq bene il te' verde a secchiate
drenanti naturali a base di caffeina,piperina,citrus arantium,estratto di te' verde,evodia ruteacarsa...

[Wolver|ne]

primi due giorni post ricarica a colazione..in ricarica nn la vedo bene pero' recchia....
cmq bene il te' verde a secchiate
drenanti naturali a base di caffeina,piperina,citrus arantium,estratto di te' verde,evodia ruteacarsa...

beh si a dire il vero in una cheto in ricarica nn è l'ideale.. io x esempio la utilizzerò sl nei due giorni successivi alla ricarica.. in ricarica nn la userò anche xchè la faccio sl di un giorno e probabilmente vado d carbo ad alto ig fino a sera..