Se si segue una metabolica classica quindi dal lunedi' al venerdi' con al massimo 30g di cho x giorno come fare nei giorni di allenamento per il post w.o? Cioe' mi sto chiedendo non si fa o si fa lo stesso? Grazie ciao
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mi sa che se ti rimane ancora una quota di carbo da consumare puoi farlo,altrimenti solo proteine....credo -
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In effetti hai ragione io lo sto leggendo e la domanda mi e' sorta spontanea quando ho letto che si sta 5 gg con carbo a 30g pero' nn l'ho finito sry..Originariamente Scritto da dorian80Commenta
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