[DUBBIO] Carboidrati <--> Grassi

[Cyb3r]

Ragazzi... scusate...
Forse sarà una domanda stupidissima ma ci stò pensando da un pò...

Se i carboidrati non utilizzati dal nostro corpo vengono traformati in grassi, assumere carboidrati o assumere grassi non dovrebbe essere la stessa cosa?

[master wallace]

Ragazzi... scusate...
Forse sarà una domanda stupidissima ma ci stò pensando da un pò...

Se i carboidrati non utilizzati dal nostro corpo vengono traformati in grassi, assumere carboidrati o assumere grassi non dovrebbe essere la stessa cosa?

Ovviamente NO.
I carbo possono diventare grassi, ma non viceversa, se non in una misura solo del 10 per cento circa.
Inoltre hanno funzioni metaboliche diverse.

[Drugo84]

Ragazzi... scusate...
Forse sarà una domanda stupidissima ma ci stò pensando da un pò...

Se i carboidrati non utilizzati dal nostro corpo vengono traformati in grassi, assumere carboidrati o assumere grassi non dovrebbe essere la stessa cosa?

aggiungo:
entrambi hanno funzioni energetiche/ormonali/recettoriali/enzimatiche/funzionali/strutturali-di sostegno ... diverse ... il corpo &#232; un alb chimico ma se nn gli dai tutti gli elementi chimic di cui necessita nn dispone della pietra filosofale per crearsi quelli ceh mancano alle sue reazioni.

[Cyb3r]

Che hanno funzioni metaboliche diverse c'ero arrivato...
Non capisco però xkè se i carbo vengono trasformati poi in grassi, perchè è + facile ingrassare (o dimagrire, vedi le diete low carbo) coi carbo che valgono 4kcal che con i grassi che valgono il doppio ???

[Drugo84]

Che hanno funzioni metaboliche diverse c'ero arrivato...
Non capisco per&#242; xk&#232; se i carbo vengono trasformati poi in grassi, perch&#232; &#232; + facile ingrassare (o dimagrire, vedi le diete low carbo) coi carbo che valgono 4kcal che con i grassi che valgono il doppio ???

intanto nn tutti vengono trasformati in dat, solo quelli inutilizzati ... e poi c'&#232; ag e ag
cmq &#232; uan questione ormonale, principalemtne colpa della fantastica (e odiata ) insulina che tra i suoi compiti annovera quello di trasportare i carboidrati nei mitocondri e met&#224; spettro aminoacidico nelle cellule ... quando le fibre (che sono cellule msucolari) nn ne hanno + bisogno passa tutto, o meglio, la maggior parte oltre mentre gli adipociti nn sono praticamente mai sazi ...

ah ... com'&#232; ceh si stimola principalemten l'insu?

[max_power]

Che hanno funzioni metaboliche diverse c'ero arrivato...
Non capisco però xkè se i carbo vengono trasformati poi in grassi, perchè è + facile ingrassare (o dimagrire, vedi le diete low carbo) coi carbo che valgono 4kcal che con i grassi che valgono il doppio ???

Insulina.

max_power

[tartufone]

drugo una curiosit&#224;,ma chi segue la chetogenica,li assume i carbo alto IG post wo????

[Drugo84]

drugo una curiosit&#224;,ma chi segue la chetogenica,li assume i carbo alto IG post wo????

no ... e si
si solo in certi casi ... generalmente mai carbo.

[tartufone]

no ... e si
si solo in certi casi ... generalmente mai carbo.

quindi chi segue assiduamente questa dieta non può crescere più di tanto;o si riesce a stimolare l'insulina,necessaria per la crescita muscolare,anche solo con i grassi??

[Drugo84]

quindi chi segue assiduamente questa dieta non può crescere più di tanto;o si riesce a stimolare l'insulina,necessaria per la crescita muscolare,anche solo con i grassi??

raramente &#232; usata per crescere ... infatti nn era il suo fine primario.

[tartufone]

raramente è usata per crescere ... infatti nn era il suo fine primario.

ehm...a me è stato sempre detto che per la crescita e la ricostruzione muscolare,nel post wo, servono i carbo alto IG(insieme alle whey)

[Drugo84]

ehm...a me è stato sempre detto che per la crescita e la ricostruzione muscolare,nel post wo, servono i carbo alto IG(insieme alle whey)

sto parlando delal ketogenica e low carb in genere ... nn sono state studiate per crescere.

[tartufone]

sto parlando delal ketogenica e low carb in genere ... nn sono state studiate per crescere.

ok grazie 1000 e scusa per l'insistenza

[max_power]

quindi chi segue assiduamente questa dieta non può crescere più di tanto;o si riesce a stimolare l'insulina,necessaria per la crescita muscolare,anche solo con i grassi??

No, ma si riesce a stimolarla con le proteine. Non sono comunque diete adatte per la massa pura, con una low-carb è possibile crescere ma lentamente. Con una cheto la vedo molto dura.

max_power

[tartufone]

No, ma si riesce a stimolarla con le proteine. Non sono comunque diete adatte per la massa pura, con una low-carb è possibile crescere ma lentamente. Con una cheto la vedo molto dura.

max_power

ok,grazie anche a te.