ig anguria-melone

***Drugo84*** · 25-05-2006, 10:28:15

nessuno dei due è basso ... solo ceh c'è mai poco zucchero sull'edibile che è trascurabile (se nn ti fai un'anguria da solo e basta)

***frastaff89*** · 25-05-2006, 10:40:34

scusa ma non ho capito,puoi spiegarti meglio,grazie...

**misterblack79** · 25-05-2006, 10:53:53

Indice glicemico (glucosio=100):

anguria=72 alto id
melone=72 alto id

**steds** · 25-05-2006, 11:13:05

Sì ma la densita calorica è nulla mi pare.. L'ha spiegato bene Montignac nel suo libro..

**misterblack79** · 25-05-2006, 11:26:09

kcal(100g)=28
proteine=0,2
grassi=0,1
carbo=7,1
colesterolo=0

sali minerali=fosforo2mg,potassio125mg.calcio 7mg

l'aunguria è un anitigoulante,antiossidantee antibatterico,ottima fonte di acqua,ha pochissime calorie e anche un eccellente diuretico(garantito)

consiglio=mangiarlo da solo ottimo come diuretico da provare

mentre i valori del melone cambiano a seconda se è maturo o meno

***Drugo84*** · 25-05-2006, 11:28:03

Originariamente Scritto da frastaff89

scusa ma non ho capito,puoi spiegarti meglio,grazie...

0gni 50g di zucchero dall'anguria ha un ig di 72 ... ma ai voglia a trovare 50g di carbo in un anguria ... capì?
(cavolo, chiedete l'ig e nn sapete cos'è la parte edibile?)

**steds** · 25-05-2006, 11:29:17

Io direi che i valori sono questi:

Acqua 95.30 gr
Proteine 0.40 gr
Carboidrati 3.70 gr
di cui zuccheri solubili 3.70 gr
amido 0.00 gr
Grassi 0.40 gr
di cui saturi 0.04 gr
monoinsaturi 0.10 gr
polinsaturi 0.14 gr
Fibra totale 0.20 gr
di cuifibra solubile 0.02 gr
fibra insolubile 0.20 gr

**misterblack79** · 25-05-2006, 11:43:37

si concordo stavo modificando il mio post quelli sono i valori di un incrocio tra pianta cocomero e una qualita di melone siccome ci stavo lavorando mi so confuso...sorry

Originariamente Scritto da steds

Io direi che i valori sono questi:

Acqua 95.30 gr
Proteine 0.40 gr
Carboidrati 3.70 gr
di cui zuccheri solubili 3.70 gr
amido 0.00 gr
Grassi 0.40 gr
di cui saturi 0.04 gr
monoinsaturi 0.10 gr
polinsaturi 0.14 gr
Fibra totale 0.20 gr
di cuifibra solubile 0.02 gr
fibra insolubile 0.20 gr

**misterblack79** · 25-05-2006, 11:44:01

Originariamente Scritto da Drugo84

0gni 50g di zucchero dall'anguria ha un ig di 72 ... ma ai voglia a trovare 50g di carbo in un anguria ... capì?
(cavolo, chiedete l'ig e nn sapete cos'è la parte edibile?)

**steds** · 25-05-2006, 11:46:41

Originariamente Scritto da misterblack79

si concordo stavo modificando il mio post quelli sono i valori di un incrocio tra pianta cocomero e una qualita di melone siccome ci stavo lavorando mi so confuso...sorry

Eh!?