Pochi carbo

[Feroza!]

Ragazzi quali sono i sintomi di un'integrazione di pochi carboidrati?

[Feroza!]

Non so per esempio poca concentrazione, sonnolenza, o che altro.
Ve lo chiedo perchè da quando ho aumentato la quota, non ho più di questi problemi..

[Whipper1980]

Non so per esempio poca concentrazione, sonnolenza, o che altro.
Ve lo chiedo perchè da quando ho aumentato la quota, non ho più di questi problemi..

Quanto sei rimasto senza/ con pochi?

[Feroza!]

Quanto sei rimasto senza/ con pochi?

più di 15 giorni.. ho esagerato li ho abbassati troppo.

Solo pane di segale al mattino con un velo di marmellata home made..
e insalata con pomodorini, vabbè.. comunque molto pochi..
ora sto integrando riso e pasta e mi sento un leone azzo

[bigronnie]

Ma stavi in cheto?

[Feroza!]

Ma stavi in cheto?

ci ho provato, ma non resisto.
Con il lavoro che faccio, diciamo quasi scaricatore di porto, per rendere l'idea, ho bisogno di energia pura, poi sto pure studiando, non ce la faccio.
Non so voi come fate ad abbassarlli troppo

[bigronnie]

ci ho provato, ma non resisto.
Con il lavoro che faccio, diciamo quasi scaricatore di porto, per rendere l'idea, ho bisogno di energia pura, poi sto pure studiando, non ce la faccio.
Non so voi come fate ad abbassarlli troppo

Allora invece di fare una cheto, fai una low-carb con carbo al di intorno ai 100-150g.....molto meno drastica così.....la cheto è una dieta estrema che non funziona per tutti....

[max_power]

Ma fare una low-carb no eh ?