...AIUTO!(anzi forse non rende)AIUTISSIMO!!!!
...ciao a tutti!Ragazzi ho un problemone da risolvere,riesco a far rientrare tutti in forma con schede ed alimentazioni ma non la FIDANZATA(quasi moglie)!!!(che si è decisa ora a dimagrire,con tutto l'anno che aveva a disposizione!!!CMQ!).
Vi spiego subito perchè la situazione mi risulta incomprensibile (infatti sto aspettando i risultati della analisi del sangue che gli ho fatto fare per vedre se la tiroide lavora bene o no,i classici TSH, T3 T4).
Allora Donna 24 anni 1,53 m. X 70 kg.
Maestra di materna (cioè corre tutto il giorno dietro a 33 bambini).
Si allena 2 volte a settimana per h. 1,30 con sedute di kick boxing devastanti (la alleno io ehehehehe!!!!)
DIETA(premetto che la dieta che fa ora non è quella che le ho fatto io,perchè come tutte le donne del mondo o quasi,fanno anche la dieta che trovano su topolino ma non quella fatta dal fidanzato!!!):
Colazione: 3 biscotti senza zucchero misura o 3 fette biscottate con tazza di latte scremato e caffè + dolcificante.
Spuntino: 1 piccolo frutto (mele,fragole,arance,pera)
Pranzo (dipende da cosa manda la mensa comunale, ma solitamente):
60g. di pasta con sughi leggeri + verdure.
o carne o pesce 150g + verdure e 30g. di pane. Caffè
Pomeriggio: caffè
Cena: 150g. di carne ai ferri,o bresaola 80g,o fiocchi di formaggio jocca,o frittatina di albumi o pesce in forno200g. + verdure+ 50g. pane+ frutta.
Ecco secondo me questa alimentazione non è il TOP però,con la vita che fa non dovrebbe essergli difficile dimagrire...invece non perde un etto...amesso che la tiroide stia bene (giovedi avrò il responso)che C***O gli faccio mangiare a sta povera crista... e poi le voglio inserire un complesso vitaminico,un termogenico,sale iodato e tagliare i carbo a cena da 50g. di pane a 30g.....che ne dite?????NON so più che inventare,aiutatela (e ve ne
sarò parecchio ma ripeto parecchio GRATO pure IO!!!)
UN abbraccio a tutti!
Vi spiego subito perchè la situazione mi risulta incomprensibile (infatti sto aspettando i risultati della analisi del sangue che gli ho fatto fare per vedre se la tiroide lavora bene o no,i classici TSH, T3 T4).
Allora Donna 24 anni 1,53 m. X 70 kg.
Maestra di materna (cioè corre tutto il giorno dietro a 33 bambini).
Si allena 2 volte a settimana per h. 1,30 con sedute di kick boxing devastanti (la alleno io ehehehehe!!!!)
DIETA(premetto che la dieta che fa ora non è quella che le ho fatto io,perchè come tutte le donne del mondo o quasi,fanno anche la dieta che trovano su topolino ma non quella fatta dal fidanzato!!!):
Colazione: 3 biscotti senza zucchero misura o 3 fette biscottate con tazza di latte scremato e caffè + dolcificante.
Spuntino: 1 piccolo frutto (mele,fragole,arance,pera)
Pranzo (dipende da cosa manda la mensa comunale, ma solitamente):
60g. di pasta con sughi leggeri + verdure.
o carne o pesce 150g + verdure e 30g. di pane. Caffè
Pomeriggio: caffè
Cena: 150g. di carne ai ferri,o bresaola 80g,o fiocchi di formaggio jocca,o frittatina di albumi o pesce in forno200g. + verdure+ 50g. pane+ frutta.
Ecco secondo me questa alimentazione non è il TOP però,con la vita che fa non dovrebbe essergli difficile dimagrire...invece non perde un etto...amesso che la tiroide stia bene (giovedi avrò il responso)che C***O gli faccio mangiare a sta povera crista... e poi le voglio inserire un complesso vitaminico,un termogenico,sale iodato e tagliare i carbo a cena da 50g. di pane a 30g.....che ne dite?????NON so più che inventare,aiutatela (e ve ne
sarò parecchio ma ripeto parecchio GRATO pure IO!!!) UN abbraccio a tutti!
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