Ciao a tutti!

[Maxrenn]

Ciao a tutti!
frequento il forum da un bel po' come visitatore,oggi infine ho deciso di iscrivermi!
Premetto che non pratico body building,ma spero che vorrete comunque darmi uno dei vostri illuminanti consigli!
Pratico ciclismo su strada agonistico da circa un anno,e seguo ovviamente un regime dietetico ricco di proteine consigliatomi dal medico della mia societa'.
Vorrei pero' chiedervi un consiglio: sono ancora troppo pesante,nonostante tutto,non riesco a eliminare del tutto il grasso sulla schiena e sull'addome!
potete darmi qualche dritta su come magari integrare il mio allenamento per risolvere il problema?
ovviamente dato il mio tipo di sport,tutti i chili in piu' sono solo zavorra durante le gare!
Vi ringrazio anticipatamente

[bigronnie]

Ciao a tutti!
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Premetto che non pratico body building,ma spero che vorrete comunque darmi uno dei vostri illuminanti consigli!
Pratico ciclismo su strada agonistico da circa un anno,e seguo ovviamente un regime dietetico ricco di proteine consigliatomi dal medico della mia societa'.
Vorrei pero' chiedervi un consiglio: sono ancora troppo pesante,nonostante tutto,non riesco a eliminare del tutto il grasso sulla schiena e sull'addome!
potete darmi qualche dritta su come magari integrare il mio allenamento per risolvere il problema?
ovviamente dato il mio tipo di sport,tutti i chili in piu' sono solo zavorra durante le gare!
Vi ringrazio anticipatamente

Ciao e benvenuto innanzitutto....per prima cosa postaci i tuoi dati...alt,peso,bf....

[max_power]

Ciao a tutti!
frequento il forum da un bel po' come visitatore,oggi infine ho deciso di iscrivermi!
Premetto che non pratico body building,ma spero che vorrete comunque darmi uno dei vostri illuminanti consigli!
Pratico ciclismo su strada agonistico da circa un anno,e seguo ovviamente un regime dietetico ricco di proteine consigliatomi dal medico della mia societa'.
Vorrei pero' chiedervi un consiglio: sono ancora troppo pesante,nonostante tutto,non riesco a eliminare del tutto il grasso sulla schiena e sull'addome!
potete darmi qualche dritta su come magari integrare il mio allenamento per risolvere il problema?
ovviamente dato il mio tipo di sport,tutti i chili in piu' sono solo zavorra durante le gare!
Vi ringrazio anticipatamente

Seguire un regime ricco in proteine nel ciclismo ? E a cosa ti servono le proteine in uno sport di endurance come il ciclismo ?