che ne pensate di questo?http://www.bodybuildingitalia.it/ali.../duri_puri.htm
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Ma per favore. Basare solo una dieta sugli andamenti ormonali, senza contare le calorie e soprattutto il metabolismo dei macronutrienti a singolo pasto. 400 g di carne rossa, pari a più di 80 g di proteine a botta a cena, senza contare che di quelle 80, una frazione drammatica non può essere utilizzata a scopi plastici.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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Per quanto ad oggi l'argomento sia ancora controverso, diciamo subito che il digiuno è il peggiore nemico del nostro testosterone. Cinque giorni di digiuno possono ridurne la produzione anche del 50%.
Se non prolungato il digiuno non riduce il testo anzi... !
colazione un uovo e una banana ????sembra il menù di donna moderna
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Originariamente Scritto da keanePer quanto ad oggi l'argomento sia ancora controverso, diciamo subito che il digiuno è il peggiore nemico del nostro testosterone. Cinque giorni di digiuno possono ridurne la produzione anche del 50%.
Se non prolungato il digiuno non riduce il testo anzi... !
colazione un uovo e una banana ????sembra il menù di donna moderna
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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