ciao a tutti,
è da qualche mese che seguo la dieta metabolica e mi trovo molto bene. premettendo che posso allenarmi solo di mattina, da un pò di tempo a questa parte mi capita, arrivato a metà workout di sentirmi a pezzi, sfinito, magari sarà complice anche il caldo ma non è una sensazione piacevole, perchè influisce negativamente sul prosieguo dell'allenamento.
sarei grato se qualcuno mi potesse consigliare una bevanda da assumere durante il workout che si adatti alla dieta metabolica.
P.S. fornisco qualche altra informazione che magari può essere importante:
- allenamento la mattina a digiuno dopo aver preso un caffè doppio, la dose di bcaa e, da quando ho notato questo problema, anche due compresse di multivitaminico/multiminerale
- attualmente seguo un allenamento a basso volume e alta intensità della durata massima di 50 min.
grazie
è da qualche mese che seguo la dieta metabolica e mi trovo molto bene. premettendo che posso allenarmi solo di mattina, da un pò di tempo a questa parte mi capita, arrivato a metà workout di sentirmi a pezzi, sfinito, magari sarà complice anche il caldo ma non è una sensazione piacevole, perchè influisce negativamente sul prosieguo dell'allenamento.
sarei grato se qualcuno mi potesse consigliare una bevanda da assumere durante il workout che si adatti alla dieta metabolica.
P.S. fornisco qualche altra informazione che magari può essere importante:
- allenamento la mattina a digiuno dopo aver preso un caffè doppio, la dose di bcaa e, da quando ho notato questo problema, anche due compresse di multivitaminico/multiminerale
- attualmente seguo un allenamento a basso volume e alta intensità della durata massima di 50 min.
grazie
Commenta