Quanta acqua bevete in1 /g?

[Sifus]

Io bevo sui 4 litri di acqua al giorno. Se è giorno di allenamenti arrivo tranquillamente a 5.

ma non ho capito...voi state col kiodo fisso di bere o ormai é abitudine?...io penso di bere si e no 2 litri a dire tanto...

[Bellero]

ma non ho capito...voi state col kiodo fisso di bere o ormai é abitudine?...io penso di bere si e no 2 litri a dire tanto...

per me ormai è un'abitudine...sopo un po che non bevo mi si secca la bocca...

[max_power]

ma non ho capito...voi state col kiodo fisso di bere o ormai é abitudine?...io penso di bere si e no 2 litri a dire tanto...

E' un abitudine.

max_power

[jeiko]

...sta diventando un'abitudine l'anno scorso bevevo davvero poco...poi visto che mi hanno riempito di flebo dato che ero disidratato ho iniziato a bere come un torello

[tartufone]

ma non ho capito...voi state col kiodo fisso di bere o ormai é abitudine?...io penso di bere si e no 2 litri a dire tanto...

io ci sono giorni che non arrivo neanche ad un litro,cmq se mangi frutta e verdura l'acqua la prendi uguale

[italospagnola85]

starei sui 2.5 litri in massa e in assenza di carbo o cmq quando quest'ultimi sn ridotti almeno 3.5-4 litri al giorno lontano dai pasti...

xke lontano dai pasti????

[DORIAN]

bere lontano dai pasti circa 30 min...facilita la digestione nnche' evita gonfiori addominali....

[italospagnola85]

bere lontano dai pasti circa 30 min...facilita la digestione nnche' evita gonfiori addominali....

grz del info questa nn la sapevo

[DORIAN]

grz del info questa nn la sapevo

....complimenti italospagnola gran schiena........

[italospagnola85]

....complimenti italospagnola gran schiena........

ti ringrazio dorian x la schiena e le braccia madre natura e stata molto buona ....ma nn con le gambe
sei tu nella foto del avater???

[DORIAN]

ti ringrazio dorian x la schiena e le braccia madre natura e stata molto buona ....ma nn con le gambe
sei tu nella foto del avater???

nn sono io...nn mi faccio foto da un bel po' cmq le postero' appena terminata la preparazione...cmq io sn piu' bello... ciao... e' stato un piacere conoscerla!!

[italospagnola85]

nn sono io...nn mi faccio foto da un bel po' cmq le postero' appena terminata la preparazione...cmq io sn piu' bello... ciao... e' stato un piacere conoscerla!!

ugalmente hasta otra

[DORIAN]

ugalmente hasta otra

no abla espanol.... giusto???

[avido]

estate 10 litri tra te senza zucchero e acqua

inverno 8 quando mi alleno,6 quando non mi alleno

[italospagnola85]

[quote=dorian80]no hablo (con la a--> femminino ) espanol.... giusto???
errato