a colazione latte scremato e kellogs, a pranzo una bella insalata di riso, a cena (Post Workout), una bella fetta di carne con un po di philadelphia light oppure con un insalata oppure 200g di bresaola con philadelphia oppure tre belle scatolette di tonno
il tutto integrando con:
3 cps di SCT la mattina appena alzato con 2cps di Acetyl Carnitina da 200mg ciascuna, pre workout 3 cps di SCT con 5cps di Acetyl Carnitina da 200mg ciascuna e post workout 40g di proteine della EAS.
Che ne pensate??
Ho ottenuto risultati notevoli ma adesso inizio a patire la fame verso le 14:30... come posso risolvere questo problema?
il tutto integrando con:
3 cps di SCT la mattina appena alzato con 2cps di Acetyl Carnitina da 200mg ciascuna, pre workout 3 cps di SCT con 5cps di Acetyl Carnitina da 200mg ciascuna e post workout 40g di proteine della EAS.
Che ne pensate??
Ho ottenuto risultati notevoli ma adesso inizio a patire la fame verso le 14:30... come posso risolvere questo problema?
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