Limitare la ritenzione idrica...come?!

[Sifus]

Qualcuno sa qualke metodo per eliminare dell'eccessiva ritenzione idrica?

[luna80]

è molto importante bere tanto e consumare alimenti poveri di sodio...

[Sifus]

io mangio tanta carne bianca...pollo,tacchino,coniglio e pesce e verdura poi ognitanto un pò di riso......ci sta sodio in questa robba?!

[pumbaa]

Se mangi tutto senza sale, no

[Sifus]

Se mangi tutto senza sale, no

di sale ci metto quello ke mi entra tra il pollice e l'indice quando lo tiro su e basta..

[Drugo84]

consumare alimenti poveri di sodio...

cooosa?

[luna80]

cooosa?

è sbagliato? se non è giusto spiegati drugo.
troppo sodio causa ritenzione idrica...non puoi dirmi di no...

spiegati dai pf che non voglio mica dare consigli sbagliati

[Christian Troy]

puoi anche aiutarti col the verde

[Drugo84]

è sbagliato? se non è giusto spiegati drugo.
troppo sodio causa ritenzione idrica...non puoi dirmi di no...

spiegati dai pf che non voglio mica dare consigli sbagliati

l'Na è indispensabile.
senza Na oltre a gravi problemi a lungo termine, problemi di tensione e osmolarità, mancata contrazione ...
e poi il corpo si abitua in pochissimo e riaccumula.

[luna80]

l'Na è indispensabile.
senza Na oltre a gravi problemi a lungo termine, problemi di tensione e osmolarità, mancata contrazione ...
e poi il corpo si abitua in pochissimo e riaccumula.

ok hai ragione ma io non ho scritto di eliminare il sodio, ho scritto di mangiare alimenti poveri di sodio e quindi che non ne contengono molto...

[Drugo84]

ok hai ragione ma io non ho scritto di eliminare il sodio, ho scritto di mangiare alimenti poveri di sodio e quindi che non ne contengono molto...

ma xchè bisgona assumere poco Na?

[Christian Troy]

ma tra l'altro tra the verde e caffeina ne espelli parecchia di acqua, le finezze del sodio, etc, imho son solo perfezionamenti per chi sale su di un palco...
difficilmente uno è "appannato" solo d'acqua..

[Drugo84]

le finezze del sodio, etc, imho son solo perfezionamenti per chi sale su di un palco...

x 1-2h per di +

[luna80]

ma xchè bisgona assumere poco Na?

perchè troppo causa ritenzione...

[luca82]

perchè troppo causa ritenzione...

beh allora anke i carbo potrebbero causare ritenzione... 2grammi di h2o per grammo di carbo... (mi sembra di ricordare)...?!?!
magari sono delle intolleranze... mah!

Bevi tanto durante la giornata. ma nn a mezzo litro alla volta!