classifica degli sgarri

[elfe]

adesso vi elenco le cose che piu' al mondo adoro mangiare e vediamo cosa mi dite, ovvero la loro "pericolosita'" quando si segue una dieta per tirarsi.io faccio 5-6 giorni di scarica e uno di ricarica quindi logico che se parlo di "sgarri" glucidici li inserirei in uno dei pasti della ricarica mentre di quelli proteici in uno dei pasti 5-6 giorni di scarica...mi direste quali posso inserire ogni tanto senza sentirmi morire e la loro quantita'? (secondo un vostro parere logicamente).dunque sgarri glucidici:1. patatine tipo fritte ma da fare al forno (le patasnella). rincoglionisco veramente.2. focaccia (semplice, al pomodoro magari e origano senza mozzarella)3. pizza senza mozzarella (tipo diavola o con il crudo e grana)4. pure' di patate (fatto con latte scremato)5. piadina con crudo o cotto (piadina senza strutto)6. gelato (adoro il pistacchio e basta)7. pringles light (ahahah ma che le metto a fare? tanto non le mangero' mai!....)8. budini light (1,5% grassi, 20% carbo, 4% proteine)sgarri proteici:1. carne al barbecue (tipo salsiccia, fegatini ecc.)2. parmigiano reggiano (altra cosa per cui impazzisco)3. prosciutto cotto4. salmone affumicato5. giuncata, (o formaggio "linea" quello da fare sulla griglia)ora considerate che fino ad ora nei giorni di ricarica ho mangiato solo la pizza senza mozzarella, il pure' di patate e domenica scorsa le patatine al forno...(5% di grassi), mentre nei giorni di scarica mi pare una volta sola il salmone affumicato, e una sera prima di dormire dopo 50 mi nuti di ciclette preso dal raptus di morsi della fame, una 30di grammi di parmigiano...del resto non ho mai toccato nulla..pero' ci tenevo a sapere secondo voi quanto incidono? solo per sapere!

[max_power]

[PROTEINS]

mi sento una schifezza nun cià facci a scarica per + di 2 giorni

[DORIAN]

adesso vi elenco le cose che piu' al mondo adoro mangiare e vediamo cosa mi dite, ovvero la loro "pericolosita'" quando si segue una dieta per tirarsi.io faccio 5-6 giorni di scarica e uno di ricarica quindi logico che se parlo di "sgarri" glucidici li inserirei in uno dei pasti della ricarica mentre di quelli proteici in uno dei pasti 5-6 giorni di scarica...mi direste quali posso inserire ogni tanto senza sentirmi morire e la loro quantita'? (secondo un vostro parere logicamente).dunque sgarri glucidici:1. patatine tipo fritte ma da fare al forno (le patasnella). rincoglionisco veramente.2. focaccia (semplice, al pomodoro magari e origano senza mozzarella)3. pizza senza mozzarella (tipo diavola o con il crudo e grana)4. pure' di patate (fatto con latte scremato)5. piadina con crudo o cotto (piadina senza strutto)6. gelato (adoro il pistacchio e basta)7. pringles light (ahahah ma che le metto a fare? tanto non le mangero' mai!....)8. budini light (1,5% grassi, 20% carbo, 4% proteine)sgarri proteici:1. carne al barbecue (tipo salsiccia, fegatini ecc.)2. parmigiano reggiano (altra cosa per cui impazzisco)3. prosciutto cotto4. salmone affumicato5. giuncata, (o formaggio "linea" quello da fare sulla griglia)ora considerate che fino ad ora nei giorni di ricarica ho mangiato solo la pizza senza mozzarella, il pure' di patate e domenica scorsa le patatine al forno...(5% di grassi), mentre nei giorni di scarica mi pare una volta sola il salmone affumicato, e una sera prima di dormire dopo 50 mi nuti di ciclette preso dal raptus di morsi della fame, una 30di grammi di parmigiano...del resto non ho mai toccato nulla..pero' ci tenevo a sapere secondo voi quanto incidono? solo per sapere!

la giuncata e' ottima cm pre nanna quindi nn la vedo sgarro...il parmigiano in scarica di carbo ci sta tutto...la focaccia in riarica pure...il salmone affumicato e' abbastanza salato....eheheh...cmq incidono in base alla frequenza altrimenti incidono poco......