domanda su lowfat e massa

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  • Mabo
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    domanda su lowfat e massa

    Ciao gente!

    Volevo sapere come mai in massa vanno introdotti perforza una buona quantità di grassi buoni (frutta secca, olio...).

    Se i grassi si tenessero bassi a favore di carbo e pro non crescerebbe massa magra non comprensiva di ciccia ?

    Ciauz
    No pain no gain!
  • keane
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    #2
    Originariamente Scritto da Mabo
    Ciao gente!

    Volevo sapere come mai in massa vanno introdotti perforza una buona quantità di grassi buoni (frutta secca, olio...).

    Se i grassi si tenessero bassi a favore di carbo e pro non crescerebbe massa magra non comprensiva di ciccia ?

    Ciauz
    be una quota di grassi deve essere compresa la puoi prendere dall'olio d'oliva due cucchiai a pranzo e due a cena i grassi hanno un ruolo indispensabile nel nostro organismo


    Originariamente Scritto da max_power
    Tipico, è l'esplosione ormonale.

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    • Mabo
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      #3
      a parte che da studi scientifici si dice che gli omega 3 non servano a una beta... cmq ne assumo alcuni a colazione (latte + allbran) e a pranzo nel tonno al naturale seppur pochi... gli altri indispensabili non potrebbe prendereli dalle riserve d'energia (la cosi odiata ciccia che si ha in piu nel nostro organismo spece situata sull'addome) ???
      No pain no gain!

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      • Whipper1980
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        #4
        Originariamente Scritto da Mabo
        a parte che da studi scientifici si dice che gli omega 3 non servano a una beta... cmq ne assumo alcuni a colazione (latte + allbran) e a pranzo nel tonno al naturale seppur pochi... gli altri indispensabili non potrebbe prendereli dalle riserve d'energia (la cosi odiata ciccia che si ha in piu nel nostro organismo spece situata sull'addome) ???
        una quota di almeno 0.8g di grassi x kg di peso è essenziale x un corretto profilo ormonale...... senza i grassi nn c'è testosterone ragazzo dunque altro che massa magra........

        poi citami sti studi sugli O3.....se sn veri ( ) chiederemo al mondo scientifico il perchè della dizione acidi grassi ESSENZIALI

        X la ciccia sull'addome se ne va con dieta e cardio e neanche....una questione di recettori alfa (ct-7b docet).....
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

        Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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        • Mabo
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          #5
          io voglio il six pack

          scusa ma per 0.8 intendi per massa magra o peso totale ?
          No pain no gain!

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          • keane
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            #6
            Originariamente Scritto da Whipper1980
            una quota di almeno 0.8g di grassi x kg di peso è essenziale x un corretto profilo ormonale...... senza i grassi nn c'è testosterone ragazzo dunque altro che massa magra........

            poi citami sti studi sugli O3.....se sn veri ( ) chiederemo al mondo scientifico il perchè della dizione acidi grassi ESSENZIALI

            X la ciccia sull'addome se ne va con dieta e cardio e neanche....una questione di recettori alfa (ct-7b docet).....
            spiega un pò sto docet


            Originariamente Scritto da max_power
            Tipico, è l'esplosione ormonale.

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              #7
              Originariamente Scritto da keane
              spiega un pò sto docet
              @keane

              Leggi qua:



              @mabo

              X kg di peso
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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              • keane
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                #8
                Originariamente Scritto da Whipper1980

                grazie


                Originariamente Scritto da max_power
                Tipico, è l'esplosione ormonale.

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