Calo fisico - senza forze

[Harles]

Oggi sono al nono giorno di cheto e per la prima volta mi sento veramente a terra. Sino a ieri nessun problema di questo genere, anzi, in linea di massima mi trovo decisamente meglio che le classiche diete low-carb. Tuttavia oggi mi sento a pezzi.

Cosa puo' dipendere secondo voi??? Ripeto non ho sgarrato la dieta, la ricarica ovviamente non l'ho ancora fatta, ma la fame aumenta e la voglia di zuccheri mi è salita di brutto.

Mi sono misurato la pressione dopo pranzo ed era 105 la max e 60 scarsa la minima. Calcolate che già di mio ho bassa pressione.

Rimedi????

[max_power]

Oggi sono al nono giorno di cheto e per la prima volta mi sento veramente a terra. Sino a ieri nessun problema di questo genere, anzi, in linea di massima mi trovo decisamente meglio che le classiche diete low-carb. Tuttavia oggi mi sento a pezzi.

Cosa puo' dipendere secondo voi??? Ripeto non ho sgarrato la dieta, la ricarica ovviamente non l'ho ancora fatta, ma la fame aumenta e la voglia di zuccheri mi è salita di brutto.

Mi sono misurato la pressione dopo pranzo ed era 105 la max e 60 scarsa la minima. Calcolate che già di mio ho bassa pressione.

Rimedi????

E' un effetto collaterale della cheto, è una dieta abbastanza drastica.

max_power

[Franfalu]

Oggi sono al nono giorno di cheto e per la prima volta mi sento veramente a terra. Sino a ieri nessun problema di questo genere, anzi, in linea di massima mi trovo decisamente meglio che le classiche diete low-carb. Tuttavia oggi mi sento a pezzi.

Cosa puo' dipendere secondo voi??? Ripeto non ho sgarrato la dieta, la ricarica ovviamente non l'ho ancora fatta, ma la fame aumenta e la voglia di zuccheri mi è salita di brutto.

Mi sono misurato la pressione dopo pranzo ed era 105 la max e 60 scarsa la minima. Calcolate che già di mio ho bassa pressione.

Rimedi????

Nonostante sia una dieta che a mio parere vada di moda da non moltissimi anni, non ho mai sentito di nessuno che sia stato VERAMENTE male a causa di essa.
Ma come ribadito più volte è una dieta dura e i primi giorni(soprattutto quelli di adattamento che sono 12-13) sono i peggiori...
il mio consiglio e di bere tantissima acqua e di tenere duro perchè ti mancano pochi giorni per fare la ricarica di carbo.
Potrebbe magari essere che sei a pezzi non necessariamente per la dieta? Sei sicuro che sia esclusivamente un malessere dovuto alla dieta?
fammi sapere, resisti!
ciao

[max_power]

Nonostante sia una dieta che a mio parere vada di moda da non moltissimi anni, non ho mai sentito di nessuno che sia stato VERAMENTE male a causa di essa.
Ma come ribadito più volte è una dieta dura e i primi giorni(soprattutto quelli di adattamento che sono 12-13) sono i peggiori...
il mio consiglio e di bere tantissima acqua e di tenere duro perchè ti mancano pochi giorni per fare la ricarica di carbo.
Potrebbe magari essere che sei a pezzi non necessariamente per la dieta? Sei sicuro che sia esclusivamente un malessere dovuto alla dieta?
fammi sapere, resisti!
ciao

Può succedere un malessere dovuto al regime alimentare. Io qua dentro ne ho sentite invece di persone che si sono sentite male a causa di regimi dietetici troppo restrittivi (è da 6 anni che modero la sezione dieta).

Di certo potrebbero concorrere altri fattori, anche il cambio di stagione, oppure un carenza di minerali, ma diciamo che la dieta può avere un suo peso.

max_power

[DORIAN]

Può succedere un malessere dovuto al regime alimentare. Io qua dentro ne ho sentite invece di persone che si sono sentite male a causa di regimi dietetici troppo restrittivi (è da 6 anni che modero la sezione dieta).

Di certo potrebbero concorrere altri fattori, anche il cambio di stagione, oppure un carenza di minerali, ma diciamo che la dieta può avere un suo peso.

max_power

regimi troppo restrittivi possono incidere sulla prestazione e sul nostro allenamento...troppo volte sento utenti che si sottopongono a diete drastiche e da fame senza sapere a cosa vanno incontro come se fossero atleti pronti ad una gara quando invece magari si allenano da 6 mesi ma vogliono gli addominali per il mare..... ...documentatevi ragazzi o comprometterete tutto il vostro guadagno....

[Harles]

Oggi va decisamente meglio, credo sia dovuto anche alla giornata di ieri particolarmene afosa, dove un poo' tutti in genere erano un po': ci ficco pure il mio zero carbo, e la frittata è fatta.

Cmq oggi mi compro le vitamine...

[keane]

prova ad alzare un pachetto i grassi se stai ancora male ma non esagerare

[Franfalu]

Oggi va decisamente meglio, credo sia dovuto anche alla giornata di ieri particolarmene afosa, dove un poo' tutti in genere erano un po': ci ficco pure il mio zero carbo, e la frittata è fatta.

Cmq oggi mi compro le vitamine...

Ne sono lieto