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Ogni tanto posso inserire i fiocchi di latte nello spuntino pomeridiano (mai dopo l' allenamento) o le pro che contengono sono troppo "a lento rilascio"?
Sono stanco di mangiare tonno o carne...Avevo pensato di fare 1 o 2 yogurt alla frutta e 150g di fiocchi...che ne dite?
"Di tutte le specie non sopravvive la più forte o la più intelligente ma quella che meglio riesce ad adattarsi ai cambiamenti" C. Darwin
Ogni tanto posso inserire i fiocchi di latte nello spuntino pomeridiano (mai dopo l' allenamento) o le pro che contengono sono troppo "a lento rilascio"?
Sono stanco di mangiare tonno o carne...Avevo pensato di fare 1 o 2 yogurt alla frutta e 150g di fiocchi...che ne dite?
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