ig domande
1) da quanto viene considerato alto l' IG? da 70 in su? da 60?
2) ho sentito dire qua che l'ig dipende dai grassi, quindi anche se mangio qualcosa con ig alto ma assumo pure grassi allora è come se avessi mangiato qualcosa con ig più basso giusto? tipo in definizione è consigliaot mangiare carbo con basso ig, però se ne mangiassi anche con medio alto ma ci metto pure dei grassi è come se ne mangiassi a medio basso giusto? (spero di essere stato chiaro la domanda era un pò contorta)
2) ho sentito dire qua che l'ig dipende dai grassi, quindi anche se mangio qualcosa con ig alto ma assumo pure grassi allora è come se avessi mangiato qualcosa con ig più basso giusto? tipo in definizione è consigliaot mangiare carbo con basso ig, però se ne mangiassi anche con medio alto ma ci metto pure dei grassi è come se ne mangiassi a medio basso giusto? (spero di essere stato chiaro la domanda era un pò contorta)
e diciamo allora che in definizione ig sotto a 80?
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