3 domande sulle proteine

[sheva_tp]

ma guarda che era ironico il mio reply!!!

si ma il tono non esiste nello scritto cerca di renderti più chiaro

[fuma-slayer]

si ma il tono non esiste nello scritto cerca di renderti più chiaro

me se ho messo pure le faccine

[max_power]

cmq maxino a carbo bassi i muscoli sono sgonfi e per me la forza è inferiore............sperimentalmente ti dico che le low carb\cheto secondo me sono ottime come ultimabotta alla definizione ma non da tenere sempre.............poi dipende dal meta forse

Certamente che i muscoli sono più sgonfi, non lo metto in dubbio. Per la forza è altamente soggettivo.

max_power

[sheva_tp]

me se ho messo pure le faccine

supponi che il mio browser non li visualizza ? Come t discolpi ora?

[max_power]

supponi che il mio browser non li visualizza ? Come t discolpi ora?

Il regolamento prevederebbe 1 minuto di ban, procediamo ?

[sheva_tp]

:d

[fuma-slayer]

minchia che permalosoni

[paoletto]

cmq maxino a carbo bassi i muscoli sono sgonfi e per me la forza è inferiore............sperimentalmente ti dico che le low carb\cheto secondo me sono ottime come ultimabotta alla definizione ma non da tenere sempre.............poi dipende dal meta forse

Raga vi dico la mia:

Ho provato la cheto con un approccio drastico: zero carbo se non dalle verdure e ipocalorica a circa 1600kcal giornaliere.

Il grasso vola via.. ma anche i muscoli si sgonfiano

Ora sono salito a 1900kcal e ho introdotto 20g di carbo nel post WO tramite barretta energetica (18pro 20carbo 6fat) e arrivo a finesettimana molto meno sgonfio!

Forse prima vedevo qualche venatura sull'addome che ora nn noto +, però il peso è sempre lo stesso a fine scarica e il volume ne ha guadagnato.

Le mie ricariche sono molto + abbondanti di quelle di MAX.. se riesco mi tengo sul pulito (il sabato sempre) ma la domenica a volte mi capita di mangiare dolci e/o carni grasse (una cofana di pollo arrosto con patate ad esempio ).

Il risultato è che il lunedì ho acquistato almeno 5kg che a finesettimana avrò perso di nuovo.. tutta acqua ?!

Credo di si.. l'unica cosa è che credo la pelle non ne sia contenta di subire questi stress costanti..

[Hombrillo]

Raga vi dico la mia:


Il grasso vola via.. ma anche i muscoli si sgonfiano .

hai scoperto l'acqua calda

[max_power]

Il grasso vola via.. ma anche i muscoli si sgonfiano i..

Veramente ? E' una scoperta sensazionale, posso segnalare il fenomeno agli scienziati ?

[paoletto]

Veramente ? E' una scoperta sensazionale, posso segnalare il fenomeno agli scienziati ?

Sfottono..

Posta 1 po' l'alimentazione che segui in settimana che sono curioso.. tra 1 po' smetto sta cheto e le ricariche esagerate..

Posta posta !!

[Wolver|ne]

Veramente ? E' una scoperta sensazionale, posso segnalare il fenomeno agli scienziati ?

[LOTHAR]

beh.. x crescere ci vuole un surplus calorico.. niente surplus niente crescita,la quota calorica la puoi alzare anche cn i grassi tenendo a bada i carboidrati

sarà...ma tutti i grandi vanno di carbo prima, di pro dopo, e di grassi a parimerito

[max_power]

sarà...ma tutti i grandi vanno di carbo prima, di pro dopo, e di grassi a parimerito

Non è che l'approccio è unico, ci sono vari approcci. Alla fine uno sceglie l'approccio che gli da più risultati e quello con cui si trova meglio.

[Japanlover]

sarà...ma tutti i grandi vanno di carbo prima, di pro dopo, e di grassi a parimerito

Si... se ti dopi è l'approccio tradizionale. E ti dico.. nemmeno quello SICURAMENTE giusto, solo quello tradizionale.

Che poi la cosa è molto cambiata... ma chiaro che se ti basi su quello che leggi sulel riviste, si che vai avanti...