tonno al naturale & omega 3?

[misterblack79]

purezza farmaceutica

pago gli omega 3 fatti in laboratorio dalla farmacia dove mi servo 20 caps da un g 8 euro

[sheva_tp]

tu sei gay.
come ti dicevo .. e tu nn mi sentivi io 60 cps 9€

gay ci sarai tu..ma 60 caps da quanto?

[bboy18]

gay ci sarai tu..ma 60 caps da quanto?

1 grammo

[sheva_tp]

1 grammo

linka il website al limite in msn

[Wolver|ne]

vai d salmone.. che x altro è anche un ottima fonte proteica.

[paoletto]

Prendo parte ank'io ! Qualcuno mi spiega quali siano i benefici derivanti dall'assunzione di Omega3 giornalmente ? Qual è la quantità necessaria affinchè si ottengano detti benefici ? Io ho preso un flacone di perle Omega3, ne contiene 60, pesa 32g in totale e l'ho pagato 6euro circa.. che roba è ?!? Na cagata mesà.. Qualche consiglio sui prodotti migliori nel rapproto prezzo/qualità ?? Grazie

[max_power]

ciao a tutti,
come da titolo,
a parte il merluzzo, le sardine , le acciughe e la trota...
anche il tonno è una fonte di omega 3?
su alcuni testi non viene indicato su altri invece si...
qualcuno può aggiornarmi?

grazie!

Cosa deve darti, che è un pesce molto magro ? Le fonti di omega-3 sono i pesci grassi, come salmone, sgombro, anguilla.

max_power

[DORIAN]

Prendo parte ank'io ! Qualcuno mi spiega quali siano i benefici derivanti dall'assunzione di Omega3 giornalmente ? Qual è la quantità necessaria affinchè si ottengano detti benefici ? Io ho preso un flacone di perle Omega3, ne contiene 60, pesa 32g in totale e l'ho pagato 6euro circa.. che roba è ?!? Na cagata mesà.. Qualche consiglio sui prodotti migliori nel rapproto prezzo/qualità ?? Grazie

omega 3 e omega 6 sono due acidi grassi molto importanti sia ai fini del dimagrimento sia ai fini della circolazione sanguinia,contrastano l'aumento del colesterolo nnche' sono ottimi regolatori per una normoproduzione a livello di testosterone...

[Masterpiece]

il tonno in scatola e' praticamente privo di ogni tipo di grassi
il trancio di tonno fresco invece ne contiene in buone quantita' circa 6-7 gr l'etto e sono omega 3
lo sgombro e il salmone circa 12-3 l'etto fin troppi in definizione ricordandosi che comunque sono grassi e calorie
per me' e' meglio il tonno fresco i grassi omega 3 ci sono a sufficienza e non si esagera come lo sgombro e il salmone
tuttavia in scatola esiste della delicius i filetti di sgombro al natural
una selezione della parte meno grassa dello sgombro con 3 gr di grassi omega 3 l'etto
in sostanza
quando mangiamo i canonici 200 gr di salmone o sgombro facciamo un bel pieno di omega 3 ma aihme' fin troppi 25 gr!
col tonno fresco con 2 etti ci fermiamo a 12-3 che sono sufficienti.
magari poi con una scatoletta di filetto di sgombro a meta' pomeriggio ne aggiungiamo altri 3 e siamo a posto
salmone e sgombro van bene ma sono forse un po' troppo calorici
se si riesce a limitarsi nelle porzioni ok

[DORIAN]

beh..dipende dal regime alimentare che si segue perche' in metabolica o ktg trovo molto indicato pesce grasso quale sgombro e salmone....
nei regimi in cui bisogna sfruttare i grassi li vedo bene....
sn cmq dell'avviso che le fonti proteiche vadano sempre ciclizzate quindi l problema nn si pone....cmq in 200g salmone troveremo 20-22g di grassi e 6-7g saranno omega 3...il resto sn saturi,polin e mono....

[manitas]

...il trancio di tonno fresco invece ne contiene in buone quantita' circa 6-7 gr l'etto e sono omega 3...

per me' e' meglio il tonno fresco i grassi omega 3 ci sono a sufficienza e non si esagera come lo sgombro e il salmone...

thank you!