tonno al naturale & omega 3?

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  • manitas
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    • Mar 2005
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    • verona
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    tonno al naturale & omega 3?

    ciao a tutti,
    come da titolo,
    a parte il merluzzo, le sardine , le acciughe e la trota...
    anche il tonno è una fonte di omega 3?
    su alcuni testi non viene indicato su altri invece si...
    qualcuno può aggiornarmi?

    grazie!
  • Whipper1980
    TV Series God-Mod
    • Feb 2006
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    #2
    Originariamente Scritto da manitas
    ciao a tutti,
    come da titolo,
    a parte il merluzzo, le sardine , le acciughe e la trota...
    anche il tonno è una fonte di omega 3?
    su alcuni testi non viene indicato su altri invece si...
    qualcuno può aggiornarmi?

    grazie!
    NN è un pesce molto grasso

    prediligi il salmone....
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • misterblack79
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      • Mar 2006
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      • dove fanno l'amaro
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      #3
      oppure continua a mangiare tonno e prendi gli omega-3 come integratore forse ti ocnviene di più economicamente

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      • Whipper1980
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        #4
        Originariamente Scritto da misterblack79
        oppure continua a mangiare tonno e prendi gli omega-3 come integratore forse ti ocnviene di più economicamente

        Mica tanto............
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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        • misterblack79
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          • Mar 2006
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          • dove fanno l'amaro
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          #5
          dipende da quanto paghi gli omega -3,cmq nel salmone parlo di quello dell'atlantico cotto ci sono su 100 g 1,8 g di omega -3non so quando costa da te il salmone ma penso che 100 grammi costino almeno 2 euro? io un integratore di omega-3 lo pago 17 euro 96grammi,facendo sti calcoli conviene...

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          • Hombrillo
            Pezzo di merda ipocrita
            • Sep 2005
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            • cerca de la playa...
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            #6
            il salmone costa tantissimo!!!

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            • Whipper1980
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              #7
              Originariamente Scritto da misterblack79
              dipende da quanto paghi gli omega -3,cmq nel salmone parlo di quello dell'atlantico cotto ci sono su 100 g 1,8 g di omega -3non so quando costa da te il salmone ma penso che 100 grammi costino almeno 2 euro? io un integratore di omega-3 lo pago 17 euro 96grammi,facendo sti calcoli conviene...
              Dove lo prendi? e ke % EPA DHA???
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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              • keane
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                • Jun 2005
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                #8
                Originariamente Scritto da Hombrillo
                il salmone costa tantissimo!!!
                è caro come tutti i pesci ma il costo è molto variabile lo trovi anche a 10 euro il kg io ho trovato il trancio 5 euro il kg non era preso male fai conto che il pesce spada costa anche 25 euro il kg


                Originariamente Scritto da max_power
                Tipico, è l'esplosione ormonale.

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                • misterblack79
                  Bodyweb Advanced
                  • Mar 2006
                  • 4605
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                  • dove fanno l'amaro
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                  #9
                  allora confezione da 92g capsule 120

                  su 100 g dha 13,6
                  su 100g epa 27,2

                  per 8 capsule epa 1,68g
                  per 8 capsule dha 0,84g

                  lo prendo da un mio amico è della nutri-z




                  Originariamente Scritto da Whipper1980
                  Dove lo prendi? e ke % EPA DHA???

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                  • sheva_tp
                    Bodyweb Advanced
                    • Jan 2005
                    • 4521
                    • 66
                    • 24
                    • TrApAnI
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                    #10
                    Originariamente Scritto da manitas
                    ciao a tutti,
                    come da titolo,
                    a parte il merluzzo, le sardine , le acciughe e la trota...
                    anche il tonno è una fonte di omega 3?
                    su alcuni testi non viene indicato su altri invece si...
                    qualcuno può aggiornarmi?

                    grazie!

                    le scatolette hanno 1 g di grassi massimo..quindi non penso sia affidabile per gli omega 3..lo sgombro e il salmone son melgio ma costano porca pupazza troppo!!!
                    fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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                    • sheva_tp
                      Bodyweb Advanced
                      • Jan 2005
                      • 4521
                      • 66
                      • 24
                      • TrApAnI
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                      #11
                      Originariamente Scritto da misterblack79
                      dipende da quanto paghi gli omega -3,cmq nel salmone parlo di quello dell'atlantico cotto ci sono su 100 g 1,8 g di omega -3non so quando costa da te il salmone ma penso che 100 grammi costino almeno 2 euro? io un integratore di omega-3 lo pago 17 euro 96grammi,facendo sti calcoli conviene...

                      pago gli omega 3 fatti in laboratorio dalla farmacia dove mi servo 20 caps da un g 8 euro
                      fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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                      • bboy18
                        • 0
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                        #12
                        Originariamente Scritto da sheva_tp
                        pago gli omega 3 fatti in laboratorio dalla farmacia dove mi servo 20 caps da un g 8 euro
                        tu sei gay.
                        come ti dicevo .. e tu nn mi sentivi io 60 cps 9€

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                        • jeiko
                          seccherrimo
                          • Apr 2005
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                          #13
                          da me 1kg di salmone costa 8 euro

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                          • PIGBULL
                            Bodyweb Advanced
                            • Aug 2001
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                            #14
                            Originariamente Scritto da bboy18
                            tu sei gay.
                            come ti dicevo .. e tu nn mi sentivi io 60 cps 9€

                            500 softgel da 1 gr (30% epa e dha) al max 35 E......
                            ...a già la confusione muscolare potrei far cosi quando faccio gambe mi dirigo al rack poi a 30 cm svio e vado alla lat machine cosi non capiscono più un c.... e crescono!!!!!!!!!!

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                            • bboy18
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                              Originariamente Scritto da PIGBULL
                              500 softgel da 1 gr (30% epa e dha) al max 35 E......
                              30 % ?

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