Mandorle

[Theycallmechobo]

Va bene il calcolo 3 mandorle=1,5g di grassi? Tnx

[misterblack79]

Valori nutrizionali per 100 gr
Carboidrati: 4; proteine: 16; grassi: 51,5; calorie: 543 (nette), 130 (lorde, calcolando nel peso la parte non edibile).


cmq si per tre mandorle sono 1,5 g come 1/3 di cucchiaio di olio d'oliva

[HateEternal]

Io le ho pesate proprio ieri con una bilancia abbastanza precisa e mi risultava un peso medio di 1.3g per mandorla.
Di conseguenza 3 mandorle contengono circa 2g di grassi.

[misterblack79]

si quel valore che ho dato è un valore standard diciamo poi è normale che capita di prendere tre mandorle più grandi,cmq ripeto sono valori approssimativi,certo è sempre meglio procurarsi una bilancia per alimenti