mio padre al mattino è tutto il contrario del tuo.....lui non segue dieta e si fa mezzo litro di latte con 5 cornetti.....però deve affrontare delle giornate pesanti col lavoro che fa..
-
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate) -
Originariamente Scritto da Bellero
guarda ti dirò, io da quando seguo questa dieta e non mangio alla *****, posso dire di non essere più stanco durante la giornata, magari come prima a volte mi capitava, prima avevo anche momenti in cui mi girava la testa e mi dovevo sedere. ora penso che è sto fattore dell'alimentazione giusta e sana che mi fa sentire forte e vispo tutto il giorno.Originariamente Scritto da DR. MORTECommenta
-
Secondo me è soprattutto una questione di abitudini...
Quando da ragazzino mi riempivo il tazzone di biscotti e li facevo ammollare in modo da creare una poltiglia marrone , per poi ingozzarmici, ogni mattina mi svegliavo con lo stesso desiderio..
Lo stomaco si aspettava di essere riempito in quella maniera.. e anche il cervello credo
Ora che mi faccio gli albumi in padella con le sottilette e al massimo la fesa di tacchino sopra, il mio stomaco non si aspetta altro !
Se ci metto 5 mandorle in + se ne accorge...
Logicamente cambiare abitudini drasticamente non è facile.. però se ti abitui a fare colazione da subito, appena sveglio, credimi non ne potrai + fare a meno..
Basta un po' di impegno all'inizio !
Commenta
-
io invece tranquillamente, sto benissimo, sveglissimo, attivissimo anche senzaOriginariamente Scritto da max_power
Commenta
-
tutto molto veroOriginariamente Scritto da paolettoSecondo me è soprattutto una questione di abitudini...
Quando da ragazzino mi riempivo il tazzone di biscotti e li facevo ammollare in modo da creare una poltiglia marrone , per poi ingozzarmici, ogni mattina mi svegliavo con lo stesso desiderio..
Lo stomaco si aspettava di essere riempito in quella maniera.. e anche il cervello credo
Ora che mi faccio gli albumi in padella con le sottilette e al massimo la fesa di tacchino sopra, il mio stomaco non si aspetta altro !
Se ci metto 5 mandorle in + se ne accorge...
Logicamente cambiare abitudini drasticamente non è facile.. però se ti abitui a fare colazione da subito, appena sveglio, credimi non ne potrai + fare a meno..
Basta un po' di impegno all'inizio !
Commenta
-
io la mattina mi magnerei pure mi madre
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
-
minchia se catabolizziOriginariamente Scritto da SmilzoDopo quanto tempo max bisogna fare colazione successivamente al risveglio? Faccio questa domanda xchè al mattino non ho mai fame, in particolar modo nell' ora successiva al risveglio...rischio di catabolizzare troppo se aspetto 1 ora?
P.S. L' inappetenza non dipende da quello che mangio nel prenanna, ho provato
anche ad evitarlo per risolvere il problema ma non ho mai appetito al mattino
...devi preparare alla sera la colazione da parte al letto cosi al risveglio ha già un albume in bocca
Commenta
-
io DEVO mangiare appena mi sveglio. è il mio primo pensiero, sarà anche una cosa psicologica nel senso che so che sono almeno 7 ore che non tocco cibo...boh non so
appena apro gli occhi penso alla mia colazione e schizzo fuori dal letto
Commenta
-
Pure ioOriginariamente Scritto da luna80io DEVO mangiare appena mi sveglio. è il mio primo pensiero, sarà anche una cosa psicologica nel senso che so che sono almeno 7 ore che non tocco cibo...boh non so
appena apro gli occhi penso alla mia colazione e schizzo fuori dal letto
Max_power, The Sicilian RockCommenta
-
beati voi...Commenta
-
Idem... anche mio padre la mattina non mangia niente e lavora fino alle 13.00 con solo una tazzina di caffè...Originariamente Scritto da Hombrillo"Di tutte le specie non sopravvive la più forte o la più intelligente ma quella che meglio riesce ad adattarsi ai cambiamenti" C. Darwin
Hardgainer
Inside
Commenta
-
Originariamente Scritto da fuma-slayerminchia se catabolizzi ...devi preparare alla sera la colazione da parte al letto cosi al risveglio ha già un albume in bocca
no dai!!! Alle volte per la fretta l' ho dovuta anche saltare! E' grave dottore? 
"Di tutte le specie non sopravvive la più forte o la più intelligente ma quella che meglio riesce ad adattarsi ai cambiamenti" C. Darwin
Hardgainer
Inside Commenta
-
Basta che non salti la colazione...per il resto falla quando vuoi.A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
sigpicCommenta
-
Originariamente Scritto da Smilzo
ma come fa?
Io mangerei il mondo...A ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
sigpicCommenta
-
anche quando sono di fretta mi alzo 10 minuti prima e la faccio..Originariamente Scritto da Smilzo no dai!!! Alle volte per la fretta l' ho dovuta anche saltare! E' grave dottore? ..se sei di corsa 30 g di whey e una banana qualche omega 3 non ci metti mezz'ora a mandarli giù
Commenta
Commenta