Dieta e vino rosso

[Christian Troy]

Raga, un bicchiere di vino rosso a pasto potrebbe precludere i risultati di una dieta (low carb) ben strutturata? O far avere cali di performance nel workout, ecc?

[bigronnie]

Un bicchiere nn preclude niente anzi un bicchieer di vino rosso basta per soddisfare il fabbisogno giornaliero di 15g di saponine.. A riguardo ho letto un articolo davvero interessante su una rivista.
Vino rosso 145ml hanno, 130kcal totali, di cui 102 alcoliche.

[max_power]

Raga, un bicchiere di vino rosso a pasto potrebbe precludere i risultati di una dieta (low carb) ben strutturata? O far avere cali di performance nel workout, ecc?

Cerca di non esagerare. Io lo considero pur sempre uno sgarro, è alcol. Se sei sensibile ai suoi effetti potrebbe darti un po' di sonnolenza.

Un consumo molto moderato (non costante) di alcol sembra avere un effetto benefico sulla lipolisi.

max_power