ketogenica...ke si mangia???

[ALEX2]

allora vediamo se ho capito.
riassumo i punti salienti ed altro:

1. 50% pro 50% grassi fino ad arrivare ad un 65% grassi e il resto pro
2. ricarica carbo dopo 2 settimane
3. coka light ok. ma da nn prendere nelle prime 2 settimane per vedere si arriva in chetosi
4. dove ***** si prendono gli stick
5. i formaggi sono ammessi. quali?
6. per quanto tempo si può tenere questa dieta

il primo che mi dice di fare un search lo mando a fanculo. OK!.
grazie.

[Whipper1980]

allora vediamo se ho capito.
riassumo i punti salienti ed altro:

1. 50% pro 50% grassi fino ad arrivare ad un 65% grassi e il resto pro
2. ricarica carbo dopo 2 settimane
3. coka light ok. ma da nn prendere nelle prime 2 settimane per vedere si arriva in chetosi
4. dove ***** si prendono gli stick
5. i formaggi sono ammessi. quali?
6. per quanto tempo si può tenere questa dieta

il primo che mi dice di fare un search lo mando a fanculo. OK!.
grazie.

Un bel search????

Cmq:

1) sì
2) si
3) nn ne bevo dunque nn sò......poi la questione dell'emivita della caffeina e, se quest'ultima stimolando il rilascio di glicogeno epatico faccia uscire dalla ketosi nn conta un xxo, contano le Kcal.stop.
4)farmacia Ketur Test 6 euri ca. Cmq nn servono a un *****, i chetoni devi usarli, nn pisciarli...se lo fai bene resta bianco
5) Tutti quelli a 0 carbo, formaggi veri nn le frociate fat-free
6) c'è gente ke la fa in eterno...Drugo credo......X la massa penso sia meglio la soluzione anabolica di DI Pasquale.

Cmq scarica:

The Ketogenic Diet di Lyle McDonald da mulo.....in inglese ovviamente...

[ALEX2]

whipper...thanks a lot!

[ALEX2]

già che ci sono:
formaggi tipo grana, feta, primosale ok?

[Whipper1980]

già che ci sono:
formaggi tipo grana, feta, primosale ok?

Tutti, solo occhio ai carbo nascosti!

[Manchester]

già che ci sono:
formaggi tipo grana, feta, primosale ok?

si anche la groviera.

e anche le uova intiere amico.

una bella colazione all'americana

[misterblack79]

spiegatemi la coca-cola light che benefici può avere?cmq studiando alimentazione e conservanti so che la stessa contiene aspartame,diciamo un piccolo veleno usate nel campo alimentare

[Whipper1980]

si anche la groviera.

e anche le uova intiere amico.

una bella colazione all'americana

K(et)olazione

ingredienti: uova intere, tic liquido:

Metti le uova in una terrina e sbattile col tic fino a formare una sorta di zabaione, poni poi la terrina in un pentolino con acqua ke bolle (cd Bagnomaria ) e continua a mescolare lentamente con una forchetta fino araggiungere un impasto cremoso. Ottimo davvero.

A freddo, x porzione, puoi mettere 20g di olio di Lino, leggereo, aumenta la cremosità, nn altera il gusto ed è ricco di Omega 3 e 6!

[Manchester]

K(et)olazione

ingredienti: uova intere, tic liquido:

Metti le uova in una terrina e sbattile col tic fino a formare una sorta di zabaione, poni poi la terrina in un pentolino con acqua ke bolle (cd Bagnomaria ) e continua a mescolare lentamente con una forchetta fino araggiungere un impasto cremoso. Ottimo davvero.

A freddo, x porzione, puoi mettere 20g di olio di Lino, leggereo, aumenta la cremosità, nn altera il gusto ed è ricco di Omega 3 e 6!

preferisco 3-4 uova sode e 1 cucchiaio di olio.

non è il max cuocere i dolcificanti artificiali(Drugo docet, fai un search)

[ALEX2]

si anche la groviera.

e anche le uova intiere amico.

una bella colazione all'americana

zio ma dove 6 finito l' altra sera?

butta giù un paioo di esempi di colazione va...

[Whipper1980]

preferisco 3-4 uova sode e 1 cucchiaio di olio.

non è il max cuocere i dolcificanti artificiali(Drugo docet, fai un search)

Cuocere è una parola grossa......... a bagno maria stanno pochi minuti....... a me l'uovo sodo il mattino mi beutta pesantissimo.....

Kanette:

panna HOPLà, Tic, Prot in polvere al gusto preferito.

Sciogli le prot in pochissima acqua, aggiungi la panna e mischia fino alla consistenza desiderata, due gocce di Tic ed in frigo x 20min......

Budino ketoso......

[ALEX2]

ma la panna cotta?

[Ector]

Il cappone è ottimo...

[Whipper1980]

http://www.cooperlat.it/ita/prodotti/vegetale/hopla/tre_i.htm

[Wolver|ne]

spiegatemi la coca-cola light che benefici può avere?cmq studiando alimentazione e conservanti so che la stessa contiene aspartame,diciamo un piccolo veleno usate nel campo alimentare

l'aspartame è un dolcificante.. contenuto anche nelle chewingum x altro
è sempre la stessa storia.. nn cè niente d certo a riguardo.
a livello nutrizionale la coca nn è il massimo.. xrò in cheto può starci,l'effetto è che avvizzisce.. si minziona spesso e volentieri.