Maledetto stress

[Hope]

Vi sottopongo un problemino che ho riscontrato e che mi impedisce di raggiungere i miei obiettivi di dimagrimento..
Quando sono sotto stress o cmq nervosa per qualcosa finisco con il mandare al diavolo la dieta (e la sana alimentazione in generale) finchè non mi passa il nervoso.. così facendo però, pur continuando ad allenarmi, annullo tutta la fatica fatta fino a quel momento..
Anche voi avete questo problema?
Che fate per non vanificare tutto?

[Hombrillo]

devi tener duro. abbiamo tutti i nostri momenti di stress, basta nn farsi vincere da loro ed andare avanti a testa alta. ciauz

[gabrele]

lo stress è bastardo devi fare di tutto per vincere te contro di lui!!!

[Mr.Romance]

questa cosa è difficile da far capire. So cosa vuoi dire, lo stress è il nemico principale del cortisolo. Sfortunatamente se conduci una vita movimentata e che ti da causa di stress sarà sempre un ostacolo x tuoi obbiettivi. Puoi prendere qualcosa x aiutare il cortisolo ma x il fatto che stacchi la dieta (un paio d'anni fa facevo la stessa cosa) non si puo fare nulla, ti devi convincere mentalmente

[pumbaa]

Sì, in passato è successo + volte... ma col tempo e l'abitudine alle piccole cose di tutti i giorni e soprattutto la perseveranza verso gli obiettivi a cui si tiene, sono riuscito a risolvere il problema.

[Whipper1980]

questa cosa è difficile da far capire. So cosa vuoi dire, lo stress è il nemico principale del cortisolo. Sfortunatamente se conduci una vita movimentata e che ti da causa di stress sarà sempre un ostacolo x tuoi obbiettivi. Puoi prendere qualcosa x aiutare il cortisolo ma x il fatto che stacchi la dieta (un paio d'anni fa facevo la stessa cosa) non si puo fare nulla, ti devi convincere mentalmente

mmmm....me la spieghi questa..... ... nn mi torna tanto......

[Mr.Romance]

mmmm....me la spieghi questa..... ... nn mi torna tanto......

forse mi sono espresso male, volevo cmq dire che lo stress è causa d'aumenti dei livelli di cortisolo

[Whipper1980]

forse mi sono espresso male, volevo cmq dire che lo stress è causa d'aumenti dei livelli di cortisolo

AH ok .................pareva dicessi che sn antagonisti ...............

[Mr.Romance]

AH ok .................pareva dicessi che sn antagonisti ...............

addirittura

[Hope]

Come vedo è un problema diffuso.. Peccato che non ci sia una cura all'infuori della forza di volontà...!
Cmq grazie per i vostri pareri!