Ho 24 anni sono alto 1,80 peso 75 Kg ma ho la panza alla John Wayne come posso fare per avere un ventre piatto? Mi sono appena iscritto in palestra; salto spesso e volentieri un pasto insomma non ho una sana e corretta alimentazione anche come orari.... anche perchè non saprei proprio che tipologia di alimentazione/dieta dovrei seguire.... che consigli potete darmi.....?????????????????????????????????
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magro con panzetta... non è che sbevuzzi? :P -
Originariamente Scritto da Christian Troy
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la risposta te la sei data da solo.. nn hai una corretta alimentazione d base.Originariamente Scritto da valentinoMazzola
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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scusate se non ho risposte subito, ma in questo periodo sto facendo duecento colloqui di lavoro al giorno in giro per mezza italia.... cmq... si è vero fino qualche tempo fa bevevo e tanto, non sono alcolizzato, ma tra che lavoravo come barman tra le troppe feste... adesso però saranno quattro mesi più o meno che non tocco alcool praticamente tolto un bicchiere di vino in qualche occasione....Commenta
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E come fai?Originariamente Scritto da valentinoMazzolaCommenta
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in che senso come fai???Commenta
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Posta la tua dieta e l'allenamentoA ogni singolo filo d'erba è destinata almeno una goccia di rugiada.
sigpicCommenta
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io te l'avevo chiesto perchè parecchi ragazzi che vedo in palestra si lamentano del "bulbetto" poi il sab sera fanno festa a non finire..Commenta
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io è un pò che non esagero la sere quando esco anzi praticamente non tocco più alcool, bè tranne un bicchiere di vino all'aperitivo...
forse dovrei andare a correre..????!!!!
forrei sapere se c'è un'altro metodoCommenta
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