Dieta Abcde!! Ma quanto si piscia!!

**chupacabras** · 03-05-2006, 15:22:53

P.S. per quelli che già hanno visto le mie foto ne posto una di oggi !! notate Come sono sgonfio ripetto alla scorsa week!

**Mr.Romance** · 03-05-2006, 15:29:10

effettivamente qualcosina si vede, quindi hai deciso di scaricare e di tornare in massa a settembre?

**chupacabras** · 03-05-2006, 15:32:02

No alterno 2 settimane di scarico a 2 di elevato carico calorico!!

***fuma-slayer*** · 03-05-2006, 15:34:04

Originariamente Scritto da chupacabras

P.S. per quelli che già hanno visto le mie foto ne posto una di oggi !! notate Come sono sgonfio ripetto alla scorsa week!

ma stai fumando una canna??

**chupacabras** · 03-05-2006, 15:35:04

No quella ieri sera oggi scarico thc onde evitare fame chimica e quindi krapfen a bogotà

**Mr.Romance** · 03-05-2006, 15:36:13

premetto che io parlo sempre in generale (visto che mi dai sempre contro ogni cosa che dico) cmq 2 settimane di scarico mi sembrano troppe c'è gente che scarica anche in 3 giorni. Poi dipende sempre da come reagisce il tuo corpo ma se non sbaglio dicesti scendevi molto velocemente, infatti sembra hai perso in pochi giorni
dopo queste 4 settimana hai intenzione di ripartire con massa quindi?

**chupacabras** · 03-05-2006, 15:42:22

Non ti dò sempre contro!! hai iniziato tu!!
Pace dai!
No senti non è uno scarico di carbo ma uno scarico calorico da 4500 a 1600 al giorno per inibire la nostra secrezione ormonale e più precisamente igf1 testo einsulina per poi riprendere dopo 2 week con 5000 kcal e dare una botta ormonale tale da produre effetto aas!! in teoria poi lo vediamo come và fra 2 mesi!

**Mr.Romance** · 03-05-2006, 15:56:10

se farai come da te descritto penso che i risultati li vedi già dopo una settimana che sali a 5000 specie se in quelle due settimane a 1600 cali molto i carbo
cmq nessun problema

**ciccetto** · 03-05-2006, 16:23:48

Originariamente Scritto da chupacabras

Ciao raga da 3 giorni stò provando un abcde ed essendo uscito da una fase di 2 mesi di ipercalorica ora faccio una ipocalorica 0 carbo per 2 week e poi sotto con 5000 kcal per testare l'anabolismo naturale!!
Mi sono accorto che in 3 giorni di scarico carbo piscio come un dannato, non ricordavo il tempo e la mia panza non è più piena come prima ma si è molto rammollita!! Soddisfazione!!!
Speriamo che funzioni l'abcde!!

come si fà questa dieta?
io ho un pò di pancia, mi dite cosa si deve comprare per fare la dieta abcde?
ciao e grazie

**chupacabras** · 03-05-2006, 16:25:32

devi comprare un sacco di voglia e un pò di sonno... in ipocalorica!! poi è una cazzata!!

**chupacabras** · 03-05-2006, 16:26:26

Sostanzialmente devi fare 2 settimane ipocaloriche e due ipercaloriche alternateper 3-4 cicli

**chupacabras** · 03-05-2006, 16:27:30

I carbo li ho scaricati io per far si che i muscoli adoperino l'adipe come scorta di glicogeno ma non è essenziale scaricare i carbo anche se facendolo ti sgonfi per bene!! premetto che esco da 2 mesi di ipercalorica a 400g di carbo al giorno io...