eh si ragazzi
non capite nulla. se non avete fame,non dovete mangiare,se vi sforzate poi diventate piu grassi in meno di un ora,ma sopratutto la cosa è visibile allo specchio!!!
mi spiego meglio.
parlavo con un utente del forum in msn quando questo mi dice(mentre si discuteva sul dopo allenamento):
xkè oggi ho fatto il post subito dopo l'allenamento
e infatti ho notato che forzatamente l'ho fatto
e mi vedevo sì più grosso ma con un pò d'adipe rispetto a prim c'era
sarà meglio ascoltare il corpo
adesso mi chiedo.......quante persone mangiano 6 o piu volte al giorno in massa???è per questo che si ingrassa,se non mangi forzato,rimani al 4%tutto l'anno!!
potevano dirmelo prima però
non capite nulla. se non avete fame,non dovete mangiare,se vi sforzate poi diventate piu grassi in meno di un ora,ma sopratutto la cosa è visibile allo specchio!!!
mi spiego meglio.
parlavo con un utente del forum in msn quando questo mi dice(mentre si discuteva sul dopo allenamento):
xkè oggi ho fatto il post subito dopo l'allenamento
e infatti ho notato che forzatamente l'ho fatto
e mi vedevo sì più grosso ma con un pò d'adipe rispetto a prim c'era
sarà meglio ascoltare il corpo
adesso mi chiedo.......quante persone mangiano 6 o piu volte al giorno in massa???è per questo che si ingrassa,se non mangi forzato,rimani al 4%tutto l'anno!!
potevano dirmelo prima però
ehm...... 
...ogni giorno ne esce una nuova....
Commenta