Nel post workout in una classica cheto x il mantenimento del peso i grassi nel post wo vanno assunti o no o solo pro in polvere? 
grazie
grazie
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Originariamente Scritto da max_power -
prendi solo whey
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Originariamente Scritto da keaneNel post workout in una classica cheto x il mantenimento del peso i grassi nel post wo vanno assunti o no o solo pro in polvere? grazie
aggiungi 200mg di r-alaCommenta
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Ma per raggiungere la quota kalorica i grassi che non assumo prima di andare a dormire allora visto che non c'è prenanna ?
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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poi altra curiosità dopo quanto dovrei ricarica?visto che ho ricominciato ieri visto che avevo staccato per motivi personali
la prima volta sono entrato in chetosi dopo 4 giorni chetur test viola
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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tra 2 sett e poi ogni weekend ... ma è cheto cheto ... nn uan delle solite "low" che passate per cheto?Originariamente Scritto da keaneCommenta
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La prima volta entrai in chetosi dopo 4 Giorni probabilmente perchè le mie diete hanno sempre avuto un moderato apporto dei carboidrati quindi è più facile... Non so che dirti io dopo due giorni ho il chetur test viola scuro comunque sia aspetto domenica prox per ricarica così sto più tranquillo ioOriginariamente Scritto da Drugo84
Originariamente Scritto da max_powerCommenta
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Conoscendolo, io ricaricherei ogni giornoOriginariamente Scritto da dorian80
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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