curiosità cheto

***Drugo84*** · 28-04-2006, 20:21:19

prendi solo whey

***Whipper1980*** · 28-04-2006, 20:36:00

Originariamente Scritto da keane

Nel post workout in una classica cheto x il mantenimento del peso i grassi nel post wo vanno assunti o no o solo pro in polvere?

grazie

aggiungi 200mg di r-ala

**keane** · 28-04-2006, 20:41:44

Ma per raggiungere la quota kalorica i grassi che non assumo prima di andare a dormire allora visto che non c'è prenanna ?

**keane** · 28-04-2006, 20:42:29

poi altra curiosità dopo quanto dovrei ricarica?visto che ho ricominciato ieri visto che avevo staccato per motivi personali
la prima volta sono entrato in chetosi dopo 4 giorni chetur test viola

***DORIAN*** · 28-04-2006, 21:01:08

solo pro

***DORIAN*** · 28-04-2006, 21:02:25

la ricarica dipende da te conoscendoti io ricaricherei ogni 5 giorni al massimo...

***Drugo84*** · 28-04-2006, 21:06:13

Originariamente Scritto da keane

poi altra curiosità dopo quanto dovrei ricarica?visto che ho ricominciato ieri visto che avevo staccato per motivi personali
la prima volta sono entrato in chetosi dopo 4 giorni chetur test viola

tra 2 sett e poi ogni weekend ... ma è cheto cheto ... nn uan delle solite "low" che passate per cheto?

**keane** · 30-04-2006, 08:39:24

Originariamente Scritto da Drugo84

tra 2 sett e poi ogni weekend ... ma è cheto cheto ... nn uan delle solite "low" che passate per cheto?

La prima volta entrai in chetosi dopo 4 Giorni probabilmente perchè le mie diete hanno sempre avuto un moderato apporto dei carboidrati quindi è più facile... Non so che dirti io dopo due giorni ho il chetur test viola scuro comunque sia aspetto domenica prox per ricarica così sto più tranquillo io