mi porto avanti
salve volevo un consiglio, per ora sono in massa e fin qui no problem, volevo sapere, quando affronterò la definizione, va bene se calo di circa 400kcal il mio regime alimentare? 400kcal di quasi soltanto carboidrati... può andare bene?
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Direi di lesinare 800 kcal dalla dieta per la massa, è una strategia che funziona nella maggior parte dei soggetti.Max_power, The Sicilian Rock -
alla faccia così tanto?!?!? sono intorno alle 3000kcal o poco più... tevo toglierne 800?!? wow ma non perdo di magro?Never cared for what they say
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Dipende. Devi un po' vedere tu come ti trovi. Di certo la riduzione ad 800 kcal non va fatta subito, ma devi andare giù lentamente.Originariamente Scritto da PacmanMax_power, The Sicilian RockCommenta
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sn dello stesso parere d max.. cala pian piano.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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ok proverò... tra un bel pò di tempo eheheh grazie gente
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Originariamente Scritto da Pacmanok proverò... tra un bel pò di tempo eheheh grazie gente
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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scendi di 100g di carbo al massimo per iniziare alza leggermente l'apporto proteico e di grassi....poi procedi piano piano osservando le reazioni del tuo corpo...Commenta
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